生活情報紙 さらら

  • もっと知りたい!愛しのすだち。さらら9/6号
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    ■徳島が誇る特産品・すだちのことをもっと知りたい!味も質も良く、価格も手頃な露地ものが出る今の時期こそ知りた情報をご紹介。
    ■きれいを叶える「きれいの魔法」
    ■「じっちゃんばあちゃんの瞳と手」
    ■子どもの鉛筆とお箸の持ち方の悩み
    ■傷んだ生地はダーニングで直す
    ■寝る前にねじれをとって快眠を

  • あなたはどっち派?アンケート! さらら8/16号
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    ■徳島に住む100人に聞いた!   「あなたはどっち派?アンケート!」カレーを食べるときは混ぜるor混ぜない?ウィンナーは焼くor茹でる?等
    ■水の被害に備えるために
    ■「うまワザうれしピ」テーマ:なす
    ■弁当男子・わたをさんの夏
    ■「初めて○○しました体験記」
    ■トイレのフタ、なんでついてる?

  • 捨てないで!野菜のそこに栄養あり!さらら8/2号
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    ■ゴーヤのわた、枝豆のさや、茶殻…捨てているココに栄養あり!Part2
    ■快適アクセス「阿波おどりガイド」
    ■知っておきたい「お霊具膳の話」
    ■スパイスを使った本格チキンカレー
    ■じっちゃん、ばあちゃんの瞳と手
    ■ウマッ!赤いサルサソースを作ろう

  • 暑い夏を愉しむ工夫。さらら7/19号
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    ■涼しく爽やかに過ごすためにできること!「暑い夏を愉しむ工夫」
    ■おでかけに「淡路島観光マップ」
    夏スペシャル「外食おうえん団!」
    ■おなら、どうしてますか?
    ■最旬「徳島ヘアスタイル通信」
    ■体が喜ぶプチ習慣「雑巾絞り」

  • 夏野菜、実はここに栄養アリ!さらら7/5号
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    ■あぁ、もったいない!「夏野菜、捨てているここに栄養アリ」
    ■子どものこれからを伸ばす
    「笑顔いっぱいの習い事」
    ■美のヒント満載「きれいの魔法」
    ■「じっちゃんばあちゃんの瞳と手」
    ■七夕そうめんを作ろう

  • 現金を使うのをやめる日がやって来る!? さらら6/21号
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    ■現金を使うのをやめる日がやってくる!?  現金派?キャッシュレス派?様々な意見をお聞きしました。 
    ■和食、中華、フレンチ、イタリアンのシェフが提案「旬の徳島うまワザうれしピ!」テーマは「枝豆」
    ■「徳島ヘアスタイル通信」
    ■「I LOVE DIY! 私の手づくり帖」
    ■手ぬぐいでご祝儀袋を作る!

  • 産直市の“新しい”が知りたくて。さらら6/7号
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    ■行って楽しい、買ってうれしい!新しくオープンした・新しくリニューアルした「産直市」へ行こう!
    ■ガーデニング、庭木の手入れ…愉しい、くつろぐ、癒される「庭づくり」
    ■保険を見直そう 「保険見直し隊!」
    ■「ドクターカー」って何だ?
    ■たかはしよしこさんとエジプト塩

  • 持ちやすく食べやすい♪ “バーフード”でいこう!
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    ■おでかけやおうちパーティーに!サンドイッチ、おにぎり、ケーキをバーのような形にした「バーフード」を。
    ■妊娠・出産・初めての誕生日…新しい命を祝う「赤ちゃんバンザイ」
    ■ 「ようこそ、かみかつ時間へ」
    ■大切な人を見送るためにできること「お葬式のハナシ」
    ■ヘルシー!「車麩を使ったレシピ」

  • 授産施設や障害者支援施設で生まれたカワイイものたち。さらら5/3号
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    ■心をくすぐる、授産施設や障害者支援施設で作られた手しごと雑貨
    ■「安心!リフォーム計画」
    美のヒント「きれいの魔法」
    ■ お弁当男子・わたをさんが教える「お弁当づくりのコツ」
    ■5/3と4は「おぎゃっと21」!
    ■体が喜ぶプチ習慣「イスの座り方」

  • ローズマリーやはっか油などで暮らしのアイテムづくり。さらら4/19号
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    ■「日常使いのアイテムを作る」
    ローズマリー軟膏、虫除けスプレー、台所用液体洗剤などなど…。
    ■「うまワザうれしピ」は“菜の花”
    ■今こそ!「春の大掃除のススメ」
    ■4/21・22は「はな・はる・フェスタ2018」へ! グルメやペットフェスティバルなど「楽しい」がいっぱい!
    ■DIYで作る「コドモキッチン」

  • 色が違う食材、カラダにいいのはどっち? さらら4/5号
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    ■砂糖・ごま・ワイン・玉子・しそ…
    「色が違う食材、カラダにいいのはどっち?」色の違いで栄養価は違う?
    今こそ!「春ハジメル。」
    ■「手持ちのものを藍で染める」
    ■「カラダがよろこぶプチ習慣」  今回のテーマはバッグの持ち方
    ■おうちパーティに「ちびバーガー」

  • 春がきた♪ とくしま春あるある~!さらら3/15号
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    ■春にまつわる悲喜こもごもエピソード「とくしま春あるある」
    「クリーニングの季節です」
    県内のクリーニング店情報が満載!  新しい洗濯表示のことも要チェック。
    「春と桜とお花見弁当と」
    ■「振り込め詐欺に備えよう」
    ■「がんばるキッズをレポート!」
    ■「しっとり桜ロールの作り方」

  • 愉しくおいしく!おうちパーティー♪ さらら3/1号
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    ■メニュー、レシピ、持って行き方…
    「おうちパーティーはこう愉しむ!」
    ■「走る!楽しむ!とくしまマラソン」
    ランナーの先輩からのアドバイスが!
    ■「我らが保険見直し隊!」
    ■過ごしやすい空間を作る、すてきな家具や寝具を揃える「快適新生活」
    ■美容情報満載「きれいの魔法」

  • うちの家族・親戚エピソード集!さらら2/1号
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    ■あ~、おもっしょい!
    「うちの家族・親戚の小咄あります」
    おかん、おとん、夫…おもっしょい人はすぐそばに!徳島県民の身近な方々のオモシロエピソードを披露!
    ■食卓を彩るあったかい一皿
    具だくさんスープいろいろ
    ■掃除機やめてみたけど無理だった
    ■パンが器「熱々グラタンパン」

  • あの人の大切な本、私の心に残る本。さらら1/25号
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    ■徳島に住む5人に聞きました
    「大切な本を3冊あげるなら…?」
    自分にとって特別な本、最近読んで心に残った本などを教えてもらいました。この機会に本を読んでみては。
    ■サロンおすすめの最新スタイル
    ■手作りを楽しむ母娘
    ■案外ウマイ!天ぷら10
    ■寒仕込みの手作り味噌

  • さらら1/11号 知って選ぼう!油のキホン
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    ■知って選ぼう!「油のキホン」
    油博士に油の性質や注意点を教えてもらいました!知っているようで知らない油知識がいっぱい。
    ■創業約100年、大久保鍛冶屋さんの仕事「かじやのじかん」
    ■美しい自分へ「きれいの魔法」
    ■ワセリンで保湿してみた!
    ■皆の2018年の目標は?

  • とくしまの柑橘いろいろ♪ さらら12/21号
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    ■今日も、明日も!
    とくしまの柑橘、いろいろ
    貯蔵みかん、はれひめ、阿波すず香など、徳島のおいしい柑橘をご紹介。
    ■プロのレシピが集合「旬の徳島うまワザうれシピ」。テーマは「サバ」
    ■「とくしま新春祈願!」
    ■クリスマスを彩る手作り
    ■プロ直伝「素敵なお部屋づくりテク」

  • 大掃除の前に…お片付け大作戦!さらら12/7号
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    ■使いやすく、スッキリと
    大掃除の前にお片付け大作戦!
    片づけが苦手な方に取り入れてほしい片づけの考え方やテクニックをご紹介。
    ■忘新年会のお店選びはここで!  「冬の宴会盛り上がりグルメ」
    ■「お茶を焙じて飲む愉しみ」
    ■ハムスターを飼い始めました記
    ■冷凍庫で作るパーティースイーツ

  • おいしい組み合わせを求めて。さらら11/16号
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    ■探せ!ちょっと意外な
    美味なる組み合わせ&食べ方
    読者アンケートで募った組み合わせ大発表!みかん、すだち、柿などが変身!
    ■これがプロのテクニック!「ハウスクリーニング ビフォー/アフター」
    ■「徳島お茶歳時記」テーマは日干番茶
    ■人気連載「暮らしは楽しむもの」
    ■やさしい甘さのさつまいもプリン

  • ハンドメイドのある暮らし。さらら11/2号
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    ■ウキウキ、わくわく
    「ハンドメイドのある暮らし」
    アクセサリー、ドライフラワーリース、ズパゲッティ、こぎん刺し…この可愛さは手作りならでは! イベント情報も
    ■水素で走る!燃料電池自動車のはなし
    ■キレイを叶える「きれいの魔法」
    ■お得情報満載「HAPPYさらら」
    ■自由自在のあったかスープ

  • 染めたいものを藍で染める愉しみ。さらら10/19号
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    ■染めたいものを藍で染める
    徳島を代表する伝統工芸・藍染に挑戦!
    日常で使える服や小物など「自分が染めたいもの」を染める楽しさを知る
    ■「うまワザうれシピ」は「椎茸」
    ■さらら20周年記念プレゼント企画
    ■家具・寝具いっぱい「快適空間」
    ■巧妙化する振り込め詐欺に注意!

  • わたしを整える習慣。さらら10/5号
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    ■さらら20周年にちなんで…
    徳島で暮らす20人に聞いた     「わたしを整える習慣」
    仕事・家事・育児・趣味など、日々をいい感じで過ごすマイルールは?
    ■淡路島&明石へ出かけよう!
    ■素敵な住まいに「リフォームの達人」
    ■お店いろいろ「HAPPYさらら」
    ■「外食おうえん団!」を見て食事へ

  • まっさらな心で観たい とくしまの人形浄瑠璃 さらら9/21号
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    ■徳島の文化「人形浄瑠璃」を知る
    人形浄瑠璃を楽しむヒント
    人形浄瑠璃Q&A、この秋人形浄瑠璃を観に行くなら…など
    ■「とくしまで秋を満喫」
    ■人気サロンのヘアスタイル通信
    ■うまい!「うちんくの味噌汁」
    ■インスタ映えするサンド作り

  • 秋だから始めたい、初めてのこと。さらら9/7号
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    ■何かに挑戦したくなる秋、到来。
    さぁ、新しいこと始めよう!
    ボクササイズ、瞑想、ズンバ、色鉛筆画
    ■徳島の父ちゃんがつづる「暮らしは楽しむもの」。今回の話題はいつも使っている「私の愛する道具」について
    ■夏休みのおもいで パート2
    ■カビがはえた革靴のお手入れ方法
    ■すだちの美味しい使いかた

  • 徳島県民が語る夏休みのおもひで。さらら8/17号
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    ■徳島県民が忘れられない
    夏休みのおもいでが集合
    スイカ・海・プール・宿題・部活・虫・日焼け・涼しくなるためのワザ…
    ■料理人のアイデア光る!徳島の旬うまワザうれシピのテーマは「豚肉」
    ■とくしま観光バスコレクション2017
    ■お茶を巡る「とくしまお茶歳時記」
    ■スマホ撮影が楽しくなるアイテム

  • おうちで作るひんやり夏スイーツの愉しみ!さらら8/3号
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    ■ひんやり夏スイーツを作ろう!
    スイカみたいな見た目のゼリーや
    卵・乳製品不使用のアイスのレシピ
    等、おうちで作れるひんやりスイーツ
    ■阿波おどり行き方・楽しみ方マップ
    ■酵素玄米を炊飯器で炊いてみた!
    ■涼しく、楽しく、宿題にも役立つ!「夏のちょこっとおでかけプラン」

  • 暑さも楽しみたい夏がきた!さらら7/20号
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    ■どこ行く?何する?
    徳島、淡路島、神戸「おでかけ企画」
    ■子どもと行きたい
    「とくしま楽しい海スポット5」
    ■最旬イチオシ「夏グルメ」
    ■流行は?「ヘアスタイル通信」
    ■シーグラスを使ってキャンドルホルダーを作ってみよう!

  • 夏は早起きが楽しい! さらら7/6号
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    ■夏は早朝のおでかけが楽しい
    暑い夏こそ、朝活を!
    朝市、朝うどん、朝風呂、モーニング、朝に咲く花情報まで。
    ■美のヒント「きれいの魔法」
    ■子どものスマイル満点の習い事!
    ■徳島のおとんのお家パーティー
    ■そうめんを冷製パスタ風に!

  • ものが好き、料理が好きな人の台所。さらら6/15号
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    ■使う人の個性があふれる
    モノも料理も好きな人の台所
    お気に入りのポイントはどこ?こだわりや片付けの工夫は?
    ■旬のヘア発見「ヘアスタイル通信」
    ■うまワザうれシピ!「じゃがいも」
    ■のっけ弁!「暮らしは楽しむもの」
    ■梅雨の今こそ注意したい熱中症

  • 食べに行こう!授産施設のおいしいもん 6/1号
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    ■食べに行こう!買いに行こう!
    授産施設で見つけたおいしいもん
    お菓子、パン、お弁当、ハーブティー、祖谷そばなど盛りだくさん!
    ■愉しくて癒される「庭づくり」
    ■医療保険って?「保険見直し隊
    ■とくしまお茶歳時記「釜炒り茶」
    ■作ろう!新聞紙でエコバッグ