■その姿にグッときた！
ひとめ惚れ定食
とっておきのお昼ごはんをご紹介
■てくてく歩いて 灯台さんぽ
灯台を目指し、少し長めのおさんぽへ
■やってみ隊！
～オリジナルノート作り～
■日焼け止め「おすすめ10」
■手土産手帖

■家族で素敵ごはん
お子様メニューやキッズスペースがあるお店、ママ友とランチに行ける雰囲気のいいカフェ、大人や子どもも食べたいメニューが揃う居酒屋さん･･･。誰とでも食事を楽しめるお店をピックアップ。

■特集　木から生み出す
木材の知識、ものづくりのアイデア、木を活かす技術。
さまざまな角度から日常生活のなかに息づく木のアイテムを生み出す人々を追う。

■TOP INTERVIEW
独学で身に付けた韓国語を使い、現地で買い付けまで行う。困難を乗り越えて「好き」を仕事にした雑貨店オーナーにインタビュー。

■まちさんぽ
プライベート感満載の川遊びや並んでも食べたい絶品ランチ、話題沸騰中のベーカリーなど、グルメにレジャーに、絶景に！ まだまだ知らない地元のいいところググッと深堀りしました。
■魚の旨い店
天然ブリを揚げだしで仕立てた一皿や市場で仕入れた魚介を盛るまかない丼、サックリ衣のエビやスズキのフライなど素材の良さを引き出す料理人たち。行くたびに感動が待っている。

■癒やされ小旅へ
自然を感じるお宿
忙しなさから開放されるどかな空間を求め、ちょっとした旅へ。
■愉しい　くつろぐ　癒やされる
庭づくり～ガーデニングを始めよう～
■春の大掃除のススメ
■徳島カレー部

 

 ■特集　スポーツ選手を支える人
アスリートの身体づくりやスキルアップをそれぞれの専門分野から全力で支えるエキスパートたち。選手が最高のパフォーマンスを発揮できるよう共に併走する彼らを追った。

■TOP INTERVIEW
徳島市を拠点とする老舗のダンススタジオで、18歳の実力派インストラクターが活躍している。2人とダンスとの出会い、夢中になったワケ、キラキラした瞳で追いかける夢についてインタビューした。

■わざわざ行きたい！
里山眺めてのんびりごはん
春色に染まる景色を楽しみながら旬の食材を堪能しよう
■気になるレンタルスペース
ここ数年で聞くようになったレンタルスペース。どんな風に使えるの？
■季節の花めぐり～チューリップ＆藤～
■家族でイベントへ出かけよう！

■おでかけ最新スポット
絶好のレジャーシーズン到来！ 新しい施設やお店が目まぐるしくオープンしています。カラフルなコンテナ型のショップが建ち並ぶ淡路島西海岸の屋外型リゾートレストランや高松駅直結の大型商業施設、桂浜公園の大幅リニューアル…。徳島はもちろん、近県の注目スポットへGO～！

■ミス制服グランプリ2024
徳島で一番カワイイ女子高生を発掘するプロジェクト、ミス制服グランプリ。今年度も受賞者が決定！

 

 ■特集　新イタリアンの旗手
県内に続々と誕生しているイタリア料理店。培った経験と情熱を携えて真新しいキッチンに立つ気鋭のシェフが、ここから表現していく料理とは。

■TOP INTERVIEW
「世界一おもしろい水産業へ」をコンセプトに、海陽町の海で牡蠣養殖を軸にスマート水産業の実現に取り組むベンチャー企業。事業活動の内容や思い描く構想について話を聞いた。

■ウキウキ♪ テイクアウトで木漏れ日ごはん
咲き誇る花、青い空に明るい緑。そこにおしゃれなお弁当があればもう最高！
■衣替えの季節に！
クリーニングの上手な使い方
頼りになるクリーニングのプロをご紹介
■巧妙化する振り込め詐欺にご用心！
■桜まつりに行こう

■とっておきの美食
和食、焼肉割烹、上海料理、フレンチ、イタリアン、スイーツまで。シェフの技が光るとっておきの美食を愉しむ。
■贅沢モーニング
品数豊富な野菜たっぷり和食御膳、パン食べ放題の人気メニュー、毎朝かまどで炊き上げるほかほかごはん、季節のフルーツが彩る揚げフレンチトーストなど、贅沢な朝ごはんで1日のはじまりにエネルギーチャージ！

 

 ■特集　服飾系職人のものづくりの世界
デザイン、機能、質感…、縫い目ひとつにまで意図を込めたものづくり。自身のブランドを立ち上げ、指先からオリジナリティを生み出す職人を追う。

■TOP INTERVIEW
阿南市の静かな山間でスタートした一棟貸しの古民家宿。非日常と癒やしの体験をプロデュースするオーナーに、宿の運営やこだわりについて話を聞いた。

■気分晴れやか 春色アイテムを探して
柔らかな陽光にぴったりのアイテムで、ウキウキ楽しい日常に！
■和菓子の美しき世界
職人技がキラリと光る！ ひとつずつ丁寧に作られた和菓子の繊細で奥深い魅力
■家具＆寝具を揃える！ 快適空間のススメ
■珈琲物語

■行列のうどん店
売切御免や行列はいつもの風景。連日たくさんのお客であふれる繁盛店には、待ってでも食べたい一杯がある。店の歴史や作り手の人柄に迫りつつ、多くの人を惹きつける理由はどこにあるのか、調査します。

■徳島の桜名所めぐり
お花見シーズン到来！ 県内各地にある桜の名所へ出かけよう。今年はさくら祭りも多数開催されます。舟下り体験やマルシェといったお花見を盛り上げるイベントも要チェックだ！

 

 ■特集　徳島ドーナツ旋風！
ドーナツといえば、子どもの頃から親しみのある定番のおやつ。今、その概念を飛び越えるほど食感もフレーバーも個性に富んだドーナツ専門店が次々とオープンしている。人気の理由を紐解くべく、熱視線が注がれるお店へGO！

■TOP INTERVIEW
藍住町でシェアキッチンを開設し、夢への挑戦を後押しする仕掛け人にインタビュー。

老舗の看板メニューや彩り豊かなイタリアン、和食処の季節御膳、品数豊富な中華料理など魅力的なお昼ごはんがジャンルレスに集結。特別な日のお祝や頑張った自分へのご褒美ランチ、海辺のハンバーガー専門店や山間の農家レストランにもご案内します。気軽に行けて、居心地も最高！ 今すぐ行きたいお店が見つかります。

■行きつけにしたい  MY定番ランチ　■バランス良好 ヘルシー＆ビューティランチ　■“おいしい”を求めて ドライブランチ　■気分が上がる 大人の贅沢ランチ

1冊1100円。徳島県内の書店・コンビニ・スーパーで発売中！

■コーヒーの旅
ほっと一息つきたいその瞬間、ともにあってほしいのは一杯のコーヒー。おともにスイーツやフードも味わって。
■注目のおでかけスポット
いちご狩りや体験型美術館、リゾート気分に浸れる手ぶらBBQ、おやつとコーヒーを相棒に読書ができる古本屋さんまで。

■ときめき☆いちごスイーツ
この季節だけのお楽しみ！ 熟した魅惑の果実が麗しいスイーツに変身。わくわくのいちごワールドへようこそ！
■未来につながる習いごと
■手元に置きたい楽しい文具
■あれこれイベントdeあそぼ
■巧妙化する振り込め詐欺に警戒を！