■セルフメニュー大研究
旬の魚や野菜を使った惣菜がズラリと並ぶ棚から、好きなお皿を選んで自分だけの定食をつくる。迷う時間も楽しいセルフスタイルのごはん処を大特集。
■公園で無料筋トレ＆フィットネス
平行棒やうんていなど大人向けの健康遊具を存分に活用して、引き締まったボディを手に入れよう。
■高校文化祭2019
ダンス、バンド、模擬店、映えスポットなど...。徳島市高、城東高、川島中高のエキサイティングな祭りの模様をお届け。