生活情報紙 さらら

  • 2019年08月15日「そば米」7つのレシピ★さらら8/15号

    ■徳島県民が愛するスーパーフード「そば米」を使った7つのレシピをご紹介。そば米の楽しみ方は「そば米雑炊(汁)」以外にもあった!
    ■「家族で写真館撮影」パート2
    ■徳島で家をもつ!「うちんくぷらん」
    ■ばあちゃん熱中症予防作戦
    ■ザ☆わたしの夏エピソード
    ■夏の疲れを癒すカンタン元気ごはん

  • 2019年08月01日今どきの写真館撮影の楽しみ方★ さらら8/1号

    ■もっと楽しく、もっと自由に! 「今どきの写真館撮影」マタニティフォトやハーフバースデー、カジュアル
    ■おいしい情報いっぱい!家族や友だちと外食へ「外食おうえん団!」
    ■8/11~15は阿波おどりへ!
    ■徳島で家をもつ!「うちんくぷらん」
    ■暑い夏を乗り越えるための知恵集め
    ■山の暮らしと食卓「阿波晩茶」

  • 2019年07月18日わたしの軽自動車ライフ! さらら7/18号

    ■わたしとクルマの楽しい毎日~相棒は軽自動車編~ 快適な軽自動車ライフを楽しむ人たちに魅力をお聞きしました。
    ■おいしい情報がいっぱい!家族や友だちと行こう「外食おうえん団!」
    ■一人分の味噌汁を作ろう
    ■双子ちゃん子育てエピソード
    ■徳島ヘアスタイル通信
    ■わが家の小さなアーティスト!

  • 2019年07月04日今年の夏は虫に負けない! さらら7/4号

    ■虫に負けない夏~戦う前に情報収集が基本~ ゴキブリ、ムカデ、スズメバチ…今の時期に気になる虫たちの対策を専門の方にお聞きしました。
    ■きれいを叶える「きれいの魔法」
    ■子どもが夢中になれる習い事
    ■徳島の活鱧料理!
    ■山の暮らしと食卓「シソジュース」
    ■精米機のある生活

  • 2019年06月20日うちんくの暮らしニュース☆ さらら6/20号

    ■日々発見あり!試行錯誤がおもしろい「うちんくの暮らしニュース☆」日々の家事を楽しむためのいろんなアイデアを教えてもらいました。
    ■誕生おめでとう「うまれたよ」
    ■簡単さっぱり冷製サラダうどん
    ■「徳島ヘアスタイル通信」
    ■アーティフィシャルフラワーって?
    ■私が後世にのこしたい阿波弁

  • 2019年06月06日大人女子のための若見せヘア術! さらら6/6号

    ■「髪」は見た目の印象を大きく左右する部分。細さ、薄さ、ツヤなど髪の悩みが相談できるお店をご紹介!
    ■探そう!私のための保険の正解
    ~まずは基本を知ることから~
    ■愉しくて癒される「庭造り」
    ■てるてる坊主でガーランド
    ■山の暮らしと食卓「梅サワー」

  • 2019年05月16日“くるくるストック食材”で作るごはん&おやつ♪ さらら5/16号

    ■備蓄していた缶詰めや乾物など…ローリングストックこと“くるくるストック食材”でごはん&おやつを作ろう!
    ■老眼鏡&補聴器のプロショップ
    ■高齢になった親と上手につき合っていくために気をつけていること
    ■カラダがよろこぶプチ習慣
    ■パーティーに「ピニャータ」
    ■成長を祝う「赤ちゃんといっしょ★」

  • 2019年05月02日夏前の今こそ…フィットネス&ボディメイク! さらら5/2号

    ■楽しく身体が動かせるジムやスタジオをご紹介。ボディラインや体力に自信がない方、夏に向けて始めてみませんか?
    ■私の手づくり帖
    ■リフォーム快適実例
    ■キレイを叶える「きれいの魔法」
    ■「おぎゃっと21」へ行こう!
    ■子どもに食べさせたいおやつ

  • 2019年04月18日若者に通じない言葉&わからない今どきワード!さらら4/18号

    ■使うと若者仰天のザ☆死語辞典&大人たちにはわからない今どきワード…「バッチグー」「バタンキュー」から、「エモい」「あげみざわ」まで
    ■「はな・はる・フェスタ2019」
    ■夏が来る前に「春の大掃除のススメ」
    ■やってみましたプチ断捨離
    ■私が後世に残したい阿波弁
    ■怪獣母ちゃん奮闘記!

  • 2019年04月04日さらら4/4号 今年はどうする? 大型連休の過ごし方

    ■願望を聞きました!
    私が大型連休にしたいこと10!
    行きたい場所、食べたいモノ、家でしたいこと、平成最後の日にしたいこと…このGWはどうやって過ごしたい?
    ■押入れをチェック&片づけ! 
    ■急いでいるときの速攻メニュー!
    ■わが家の○○な人々 パート2
    ■卯の花サンドでピクニック!

  • 2019年03月21日押し入れに眠っているものランキング! さらら3/21号

    ■押し入れに眠っているものを調査!
    衣替えや模様替えと併せて
    家の片づけをしよう。まずは押し入れに何が入っているのか把握してみよう!
    ■衣替えの前に…クリーニング!
    ■弁当男子の「埋め弁」とは
    ■巧妙化する「振込め詐欺」に警戒を
    ■私が残したい阿波弁「へらこい」

  • 2019年03月07日さらら3/7号は、個性あふれる!わが家族のエピソード

    ■個性あふれる家族トーーク!
    「わが家の○○な人々」
    徳島で暮らす方々にお聞きした、愛すべき家族の謎ルールや驚くべき一言
    ■家具も寝具も雑貨も「快適新生活」
    ■お花見へ「春爛漫のお弁当を持って」
    ■ケアのヒント「きれいの魔法」
    ■「カラダがよろこぶプチ習慣」

  • 2019年02月21日徳島 職場のはなし 悲喜こもごも。さらら2/21号

    ■働きやすくなってる?
    徳島 職場のあれこれ悲喜こもごも
    いよいよ始まる働き方改革!徳島で働く20~50代50人に、業務の効率化を進めている現場はどうなのか聞きました。
    ■作った惣菜をリメイクして時短!
    ■子どもの習い事「ウェルカムキッズ」
    ■「更年期」ってこういうこと!
    ■振り込め詐欺に備えよう!

  • 2019年02月07日ああ、もの忘れ!傾向と対策は?さらら2/7号

    ■嗚呼、もの忘れ!
    年齢とともに増えるもの忘れのあるある、読者から寄せられた対策…
    医師にも詳しいお話をお聞きしました。
    ■プロが応援「我らが保険見直し隊」
    ■使わないトートバッグをプランターに■「外食おうえん団!」
    ■じっちゃんばあちゃんの瞳と手
    ■後世に遺したい阿波弁

  • 2019年01月24日さらら1/24号は、おうちで作る発酵レシピ!

    ■作ればハマる!
    おうちで"発酵”メニュー
    酵素シロップ、醤油麹、水キムチ、ザワークラウト、甘酒プリン…
    ■解決しよう、暮らしのモヤモヤ
    ■今始めようオリンピックスポーツ2 ■振り込め詐欺に備えよう
    ■徳島ヘアスタイル通信
    ■うちんくのペットあるある

  • 2019年01月10日今始めよう!あの東京五輪種目 さらら1/10号

    ■今始めよう!
    あのオリンピックスポーツ
    サーフィン・スケボー・卓球・テコンドー・フェンシング・レスリング…
    ■美を叶える「きれいの魔法」
    ■じいちゃんばあちゃんの瞳と手  「古漬けこんこ」
    ■カラダがよろこぶプチ習慣
    ■冬野菜を美味しくいただきます

  • 2018年12月20日実はこうなんです!暮らしのアレコレ年末年始スペシャル★さらら12/20号

    ■家庭用品の使い方
    食材長持ちアイデアなど
    徳島県民に聞いたり実践している知恵が集合!掃除機/ドライヤー/スマホ…
    ■「うまワザうれしピ」テーマは大根
    ■2019年が良い年になりますように!「とくしま新春祈願!」
    ■わたをさんのお鍋の楽しみ方
    ■振り込め詐欺にご用心!

  • 2018年12月06日レッツエンジョイ!スーパー銭湯ライフ さらら12/6号

    ■スーパー銭湯エンジョイライフ!
    スーパー銭湯のココがスキ/スーパー銭湯あるある県内のスーパー銭湯MAP/常連さんのカゴの中身拝見/新生銭湯
    ■外食おうえん団!冬スペシャル
    ■ミートソースでパーティーメニュー
    ■おかんの子育て掲示板「トイトレ」
    ■作ろう「アドベントカレンダー」

  • 2018年11月15日人の数だけ工夫がある、スケジュールの整え方。さらら11/15号
    1115_salala-w

    ■忘年会、クリスマス、正月準備…と、どんどん忙しくなるこれから。
    徳島の女性たちに、時間との付き合い方や考え方を教えていただきました。
    ■「徳島ヘアスタイル通信」
    ■「おそうじ・片づけ お助け隊」大変な年末の掃除はプロに依頼!
    ■「振り込め詐欺に備えよう」
    ■鯖缶使って時短メニュー!

  • 2018年11月01日おいしくってヘルシー!今どきのお弁当を買いに!さらら11/1号
    1101_salala-w

    ■ヘルシーでかわいいお弁当
    食欲の秋においしいお弁当を食べませんか。今回は、味も見た目も素敵&ヘルシーな弁当をご紹介。
    ■あなたの『きれいになりたい』をきっと叶えてくれる「きれいの魔法」
    ■体がよろこぶ「床での座り方」
    ■じっちゃんばあちゃんの瞳と手
    ■パン好きが伝授する焼き方と保存