■お店の人に聞き込み！良かれと思ってしていたあの行動・この行動、実は「ありがた迷惑」だった!?  
■徳島でおうちを建てるヒントに　　　「うちんくぷらん」
■うまい！「ジャガイモメニュー」
■米ぬか活用術
■炊飯器でふかし芋づくり
■山の暮らしと食卓