■公共のスポーツ施設でカラダ作り
気軽にかつリーズナブルに通える公共のスポーツ施設に大注目。フィットネスジムでテレビを見ながらエアロバイクをこいだり、筋トレマシンでぽっこりお腹を引き締めたり。自分の体に刺激を与えよう！
■徳島の頼れる獣医さん
ペットの体調の異変に気がついたとき、信頼のおけるかかりつけの獣医さんがいれば心強い。どんな経験を持つ先生がどんな治療方針のもと診てくれるのか取材した。