文＝坂東良晃（タウトク編集人、1967年生まれ。1987年アフリカ大陸を徒歩で横断、2011年北米大陸をマラソンで横断。世界6大陸横断をめざしてバカ道をゆく）
1月にオートバイで転倒し、骨折あちこち7カ所。走ると骨がズレるとビビらされ、ひたすら歩く。
早朝12km、職場への通勤往復8km、毎日およそ20kmを4時間かけて。ランニングの練習なら平日は長くても2時間程度だから、倍ほどの時間を体を動かすことに努める。
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2018年05月17日
文＝坂東良晃（タウトク編集人、1967年生まれ。1987年アフリカ大陸を徒歩で横断、2011年北米大陸をマラソンで横断。世界6大陸横断をめざしてバカ道をゆく）
マヌケをやらかしてしまった。
正月早々、凍結したアスファルト道の下り坂で、バイクですっ転んだ。
危機に瀕したらスローモーションに見えるというけど、ヤバと思った次の瞬間に地面に叩きつけられていた。右半身から地球に激突すると、ペキペキとどこかの骨が裂けたのがわかった。
■おでかけやおうちパーティーに！サンドイッチ、おにぎり、ケーキをバーのような形にした「バーフード」を。
■妊娠・出産・初めての誕生日…新しい命を祝う「赤ちゃんバンザイ」
■ 「ようこそ、かみかつ時間へ」
■大切な人を見送るためにできること「お葬式のハナシ」
■ヘルシー！「車麩を使ったレシピ」
2018年05月11日
■オトナ食堂
好きなおかずが選べるセルフの店から、昭和の風吹く大衆食堂、誰もが行ける社員食堂、話題の新店まで、行きつけにしたくなる食堂を集めました。
■大切な“歯”のケア
ホワイトニングやインプラントなど歯にまつわる気になるワードについて、歯科クリニックの院長先生にインタビュー。大切な歯を守って笑顔の毎日を送ろう。
■テラス席でハレの日ごはん
リバーサイドカフェやのんびり過ごせるウッドデッキなど、テラス席があるいろんなお店をご紹介。
■徳島ハンバーガー旋風
いま、徳島でムーブメントを巻き起こしている注目のグルメ“ハンバーガー”が大集結。
■大切な“歯”の話
～頼れる徳島の歯医者さんに聞きました～
2018年05月10日
月刊タウン情報トクシマ4月号、月刊タウン情報CU4月号、
徳島人4月号の実売部数報告です。
タウトク4月号の売部数は、4,966部
1804_タウトク部数報告
CU4月号の売部数は、3,930部
1804_CU部数報告
徳島人4月号の売部数は、3,903部
1804_徳島人部数報告
でした。
詳しくは、リンクファイルをクリックしてください。
メディコムは、「月刊タウン情報トクシマ」「月刊タウン情報CU」「徳島人」「結婚しちゃお！」「徳島の家」の実売部数を創刊号から発表しつづけています。
雑誌の実売部数を発行号ごとに速報として発表している出版社は、当社以外では日本には一社もありません。実売部数は、シェア占有率を算出し、媒体影響力をはかるうえで最も重要な数値です。他の一般的な業界と同様に、出版をなりわいとする業界でも正確な情報開示がなされるような動きがあるべきだと考えています。わたしたちの取り組みは小さな一歩ですが、いつかスタンダードなものになると信じています。
2018年05月03日
■心をくすぐる、授産施設や障害者支援施設で作られた手しごと雑貨
■「安心！リフォーム計画」
■美のヒント「きれいの魔法」
■ お弁当男子・わたをさんが教える「お弁当づくりのコツ」
■5/3と4は「おぎゃっと21」！
■体が喜ぶプチ習慣「イスの座り方」
2018年04月27日
徳島のウエディング情報満載の「結婚しちゃお！夏号」には、結婚式翌日からの新生活を応援する特別ふろくが付いています。
■家具＆家電＆キッチンツールカタログ
■一緒に暮らして初めてわかる驚きを新妻たちが告白「結婚生活ギャップ集」
■手当に給付に助成…「子育てマネー」
■あの手この手で上手にやりくり「今日から節約生活」
■感動させたい！？ 爆笑を呼びたい！？
全式場のプランナーさんに聞いた演出実例
■直前すぎる招待状、スピーチを無視…
ゲストがカチンときた結婚式エピソード
■役立ったり役立たなかったりウエディングこばなし
■ふたりらしさ満載！
笑顔がはじけるユニーク前撮り集
■徳島淡路島とっておきレジャー
「こんなところあったなんて!」ときっと嬉しくなる、近場のおもしろレジャースポットをご紹介。
■ミス制服グランプリ
アプリ盛りOK、変顔OKの新バージョンに生まれ変わってスタート！
■とくしまマラソン2018
春の阿波路を力走したランナーの笑顔満載！
2018年04月19日
■「日常使いのアイテムを作る」
ローズマリー軟膏、虫除けスプレー、台所用液体洗剤などなど…。
■「うまワザうれしピ」は“菜の花”
■今こそ！「春の大掃除のススメ」
■4/21・22は「はな・はる・フェスタ2018」へ！ グルメやペットフェスティバルなど「楽しい」がいっぱい！
■DIYで作る「コドモキッチン」
2018年04月16日
■マニア湯めぐり
ふつうのお風呂に飽きた人におくる、知る人ぞ知る秘湯・珍湯。ロケーションに驚く湯処から地元民に愛される昭和の風吹く銭湯まで、温泉通をもうならせる湯めぐりの旅へ。
■スグレモノ百貨店
つくり手の思いが刻まれたものたち。商品やサービスが本来持つ価値をひも解き、魅力を掘り下げていく。
2018年04月13日
■たびカフェ
とくしま、かがわ、えひめ、あわじ。ちょっとだけ足を伸ばして旅行気分で。日帰りカフェ遠征のはじまりはじまり。
■mamacu
親子コーデ
■ラブホDEデート
2018年04月11日
月刊タウン情報トクシマ3月号、月刊タウン情報CU3月号、
徳島人3月号の実売部数報告です。
タウトク3月号の売部数は、5,233部
1803_タウトク部数報告
CU3月号の売部数は、2,501部
1803_CU部数報告
徳島人3月号の売部数は、4,552部
1803_徳島人部数報告
でした。
詳しくは、リンクファイルをクリックしてください。
メディコムは、「月刊タウン情報トクシマ」「月刊タウン情報CU」「徳島人」「結婚しちゃお！」「徳島の家」の実売部数を創刊号から発表しつづけています。
雑誌の実売部数を発行号ごとに速報として発表している出版社は、当社以外では日本には一社もありません。実売部数は、シェア占有率を算出し、媒体影響力をはかるうえで最も重要な数値です。他の一般的な業界と同様に、出版をなりわいとする業界でも正確な情報開示がなされるような動きがあるべきだと考えています。わたしたちの取り組みは小さな一歩ですが、いつかスタンダードなものになると信じています。
2018年04月05日
■砂糖・ごま・ワイン・玉子・しそ…
「色が違う食材、カラダにいいのはどっち？」色の違いで栄養価は違う？
■今こそ！「春ハジメル。」
■「手持ちのものを藍で染める」
■「カラダがよろこぶプチ習慣」 今回のテーマはバッグの持ち方
■おうちパーティに「ちびバーガー」
2018年03月28日
■四国淡路島のニュースポット
大型カフェにシーサイド施設、ショッピングモールの大リニューアルなど、徳島や近県の最新注目スポットを大特集！
■いちご狩りへ行こう♪
摘みたての真っ赤な宝石を頬張ろう。
■ミス制服グランプリ発表2018
徳島でいちばんカワイイ女子高生が決定！
■海部川風流マラソンリポート
第10回記念大会に密着。晴天のなか走り抜けたランナーや沿道の温かい応援をとらえました。
2018年03月20日
2011年に出場したLA-NY Footrace（5139km・70日間）の
様子を掲載した日記と写真です。
ロサンゼルス～1534km（22日目）
1534km～3668km（51日目）
3668km～5139km（70日目）ニューヨーク
北米大陸横断レース写真
2018年03月15日
■春にまつわる悲喜こもごもエピソード「とくしま春あるある」
■「クリーニングの季節です」
県内のクリーニング店情報が満載！ 新しい洗濯表示のことも要チェック。
■「春と桜とお花見弁当と」
■「振り込め詐欺に備えよう」
■「がんばるキッズをレポート！」
■「しっとり桜ロールの作り方」
2018年03月14日
■和菓子の心
姿形や素材で日本の四季を表現する和菓子。そこには何世代にもわたり受け継がれる職人技が光る。誰もが知る名物から趣向を凝らした新商品まで、手仕事が魅せる奥深き和菓子の世界を心ゆくまでご堪能あれ。
■阿波地美栄との出会い
■とくしまマラソン細かすぎるコースガイド
■介護保険制度改正でどうなる？
■珈琲とパンと。
焼きたてパンが並ぶベーカリー、こだわりのアレンジコーヒーが自慢の店、自家製パンとコーヒーが味わえるカフェ。徳島、淡路島、香川にある珈琲とパンのお店へとご案内。
■春おすすめビューティーアイテム
■チェンジ！
生活が変わる、私も変わる
■mamacu
おすすめ絵本10選
