生活情報紙 さらら

  • 2017年05月04日今が植えどき。夏野菜を育てよう！さらら5/4号
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    ■夏野菜を植え・育て・食べる
    初心者も育てやすい夏野菜に挑戦
    ■安心！ リフォーム計画
    お家の状態を見直すなら、今！
    ■理想を目指して「キレイの魔法」
    ■安い！ヘルシー「鶏むね肉に夢中」
    ■カメラアプリ使ってみた。
  • 2017年04月20日もっと！春を満喫する休日 さらら4/20号
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    ■もっと！徳島を遊ぶ休日
    海の幸を堪能、草木を愛でる…
    ■旬の徳島うまワザうれシピ
    テーマは「春キャベツ」
    ■「おぎゃっと21」へ行こう！
    ■ 梅雨前にハウスクリーニングを
    ■桜エビと豆の春色ごはん
  • 2017年04月06日人生いろいろ、味噌汁もいろいろ。さらら4/6号
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    ■おうちの物語が詰まってます
    元気になるうちんくのお味噌汁
    ■春だからこそ、新しいモノ
    新しいコト。「ハジメル。」
    ■10代に通じなかった言葉
    ■ わたをの「暮らしは楽しむもの」
    ■菜の花たっぷりミモザ風春サラダ
  • 2017年03月16日産直市で人気の定番ヒット商品！さらら3/16号
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    ■産直市で1年通して買える
    人気の定番商品を紹介。
    ■春、桜の下でお花見弁当を
    ■ランタンを手づくりしよう
    ■巧妙化する振り込め詐欺に注意
    ■ 注目！「さららザ・ベスト」
    ■造花でナチュラル風コサージュ
  • 2017年03月02日進化する電動アシスト自転車の世界 さらら3/2号
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    ■どんどん進化する
    電動アシスト自転車の世界
    デザインも種類も豊富に！
    ■家具寝具揃う「快適新生活」
    ■美を叶える「きれいの魔法」
    ■ 感謝を伝える「春の贈り物」
    ■花咲く「春のちらし寿司」
  • 2017年02月16日わからんかった！通じんかった！阿波弁あれこれ　さらら2/16号
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    ■この阿波弁が通じんかった！
    県外出身の人どころか徳島出身者も
    わからんかった阿波弁をご紹介
    ■プロが伝授「うまワザうれしピ」
    ■コドモノオケイコガイド
    ■ とくしまお茶歳時記
    ■巧妙化する振り込め詐欺に用心！
  • 2017年02月02日寒い日は、大人もはまる漫画を読みふける。さらら2/2号
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    ■寒い日はおうちでゆっくりマンガでも
    ここ5年程で出た女性が読みやすい作品
    ■子どもも一緒に食べられる恵方巻
    ■「徳島ヘアスタイル通信」
    ■気になる保険のキホンQ＆A
    ■ いっちゃんと愉快な仲間たち
    ■うちが一番！「今日のお弁当」
  • 2017年01月19日お菓子をつくる幸せな時間。さらら1/19号
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    ■美味しい、楽しいお菓子づくり
    寒い日におうちで作りたいお菓子
    ■生活の工夫満載「暮らしの発見帖」
    ■「徳島ヘアスタイル通信」
    ■マダム直伝「食卓にもう一品」
    ■ 私の子宮筋腫体験記
    ■ ぽっちゃり女子の一汁三菜日記
  • 2017年01月06日知って、愉しむ「ゆこう」。さらら1/6号
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    ■知る人ぞ知る柑橘「ゆこう」
    徳島県が全国生産量ナンバー1！
    その魅力は？味わい方は？
    ■弁当男子に聞く「今日のお弁当」
    ■マダム直伝「食卓にもう一品」
    ■ アロマで体を温める方法
    ■ 無病息災を願う七草粥レシピ
  • 2016年12月15日新年を迎えるためにしていることは？ さらら12/15号
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    ■新年を迎えるためにしていること
    「2017年 わが家の歳時記」
    ■「うまワザうれシピ！」テーマは白菜
    ■新年も良い年に「とくしま新春祈願」
    ■振り込め詐欺に注意！
    ■ 徳島県民アベレージ
    ■ 小豆を使ったかぼちゃのいとこ煮
     
  • 2016年12月01日下半身をあたためて、冬を快適に。さらら12/1号
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    ■足元を温めて冬を快適に！
    足元からやってくる冷え対策
    あったかグッズや温テクをご紹介
    ■年末年始は“プレミアム”なひと時を
    ■「冬の宴会盛り上がりグルメ」
    ■小学校「新入学の準備はOK？」
    ■ 紙粘土でクリスマスオーナメント
  • 2016年11月17日つづく、とくしま雑穀物語…さらら11/17号
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    ■つづく、とくしまの雑穀物語
    歴史ある雑穀づくりのバトンを次へ
    種類や生活に取り入れる方法も！
    ■お店情報もりもり「HAPPYさらら」
    ■徳島ヘアスタイル通信
    ■旬！スイートポテト簡単レシピ
    ■ ドライフルーツの作り方
  • 2016年11月03日輝いている奥さんに会いに行く。 さらら11/3号
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    ■頑張る奥さんは輝いている！
    「あのひとが魅力的な理由」
    “家族が好きな一品”レシピも紹介
    ■お気に入りの服をクリーニング
    ■「初！ハウスクリーニング」お風呂編
    ■「きれいの魔法」で美のヒントを！
    ■ 太めの毛糸で空き瓶をリメイク
  • 2016年10月20日専門店へ行こう！ さらら10/20号
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    ■特集「専門店へ行こう！」
    行く人は知っている、その魅力とは。
    ■最終回・女性のからだトーク「腰痛」
    ■徳島県民アベレージ「三角コーナー」
    ■素敵な家具・寝具を発見「快適空間」
    ■振り込め詐欺にだまされないために
    ■ 「うまワザうれしピ」テーマはれんこん
  • 2016年10月06日心がまぁるくなる木のコモノ　さらら10/6号
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    ■ぬくもりを感じる木製の生活雑貨
    コップ、プレート、お箸、お弁当箱etc…
    ■今こそ！「快適♪ リフォーム計画」
    ■ハロウィンの仮装は“ちょい足し”で！
    ■徳島県民アベレージ「作らない料理」
    ■主婦が実践「わが家の防災対策」
    ■季節の果物を花と一緒に飾ってみる
  • 2016年09月15日秋の夜空を眺めて。さらら9/15号
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    ■今宵は中秋の名月「月と星とわたし」
    天体の魅力とは？施設で天体に親しむ
    ■女性のからだトーク「肩こり」
    ■今年は○○の秋！「とくしまで秋を満喫」
    ■「私の結婚式お呼ばれスタイル」
    ■夏の疲れをフォロー「薬膳レシピ」
    ■徳島県民アベレージ「絆創膏の呼び方」
  • 2016年09月01日夏の疲れが溜まった体と向き合う。さらら9/1号
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    ■漢方で、夏の疲れと向き合う
    漢方内科医・漢方薬局で聞いた
    疲れた体を癒す漢方の取り入れ方
    ■英語を習おう！ABCDEnglish!
    ■とくしま観光バスコレクション
    ■夏のダメージをケア「きれいの魔法」
    ■優しい甘さのいちじくのコンポート
  • 2016年08月18日夏の終わりに染み渡る、旬の梨とぶどう。さらら8/18号
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    ■残暑から秋へのお楽しみ♪
      とくしまの梨とぶどう
    完熟採り立てを求めて味覚狩り
    ■女性のからだトーク「ぎっくり腰」
    ■旬ヘアはコレ「徳島ヘアスタイル通信」
    ■県民アベレージは「通帳」と「おなら」
    ■半田そうめんを使ったプロのレシピ
  • 2016年08月04日徳島男子が作る 元気になる夏カレー！さらら8/4号
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    ■徳島の料理男子が伝授
    うまい夏カレーの極意とは？
    いつものカレーをワンランクUP！
    ■お盆だ！阿波おどりマップ
    ■ハーブで暑さを乗り切る知恵
    ■県民アベレージは「タオルの使い方」
    ■自分で染めた半紙でうちわづくり
  • 2016年07月21日ドリンクでもっと夏を愉しむ！ さらら7/21号
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    ■体がシャキッ！夏のドリンク
    ハーブフレーバーウォーター、
    水出し煎茶、阿波晩茶×すだちetc…
    ■女性のからだトークは「生理痛」
    ■とくしま夏うまグルメマップ
    ■はちみつのひみつ☆
    ■マダニに咬まれた体験談
  • 2016年07月07日とくしま生まれのおいしいお豆腐。さらら7/7号
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    ■スーパー・産直市で買える
    とくしまのおいしいお豆腐
    ■「徳島県民アベレージ」
    ふきんは場所で使い分けている？
    ■美を叶える「きれいの魔法」
    ■かわいい！とくしま手ぬぐい
    ■キラキラ星のフルーツポンチ
  • 2016年06月16日昔ながらの作り方を守る味を求めて…さらら6/16号
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    ■職人が伝統の技で作り続ける
    みりん、醤油、酢、ひしお、天ぷら
    ■「徳島県民アベレージ」
    「食事中はNG」な家族ルールは？
    ■どくだみの活用術
    ■梅シロップの作り方
    ■「旬の徳島うまワザうれシピ」は鯵
  • 2016年06月02日作家ものに出会いに、雑貨店へ　さらら6/2号
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    ■作家ものの生活雑貨を日常に
    カトラリー、箸置き、一輪挿し…
    自分のお気に入りを見つけよう
    ■100人に聞きました！
    「徳島県民アベレージ」
    シーツや枕カバーは何日おきに洗う？
    ■夏バテ予防に赤しそのジュース
  • 2016年05月19日自家製はおいしい、楽しい！ さらら5/19号
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    ■作った人だけが知る、その魅力
    ツナ、ソーセージ、ケチャップ…
    いつもの食品を自家製してみる。
    ■満1歳を迎えるまでを振り返る
    「赤ちゃんがやってきた！」
    ■子どもにおススメ「スティックおにぎり」
    ■テーマはむくみ。「女性のからだトーク」
  • 2016年05月05日緑と暮らす。緑を愉しむ。さらら5/5号
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    ■植物のパワーを生活の中に取り入れる
    植物を室内やベランダにかわいく置くコツ
    多肉植物、ボトルカルチャー、ミニ盆栽…
    ■弁当男子作のお弁当をのぞき見ッ！
    ■トースターで焼く簡単スコーン
    ■こどもの日！大きな兜を作ろう
    ■コスプレを楽しむポイント3
  • 2016年04月21日徳島お茶ものがたり。さらら4/21号
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    ■テーマは「筍」！
    料理人に教わる「うまワザうれシピ！」
    ■実は徳島は茶どころだった！
    「1本のお茶の葉からはじまる物語」
    阿波晩茶など、徳島のお茶がいろいろ
    ■プロに聞く！「気になるお掃除Q＆A」
    ■徳島生まれの素敵な器を探して
     
  • 2016年04月07日焼き菓子はお好き？ さらら4/7号
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    ■ヨーロッパに古くから伝わる
    焼き菓子を食卓に。
    ショートブレッドやスコーンなど
    ずっと変わらない素朴なお菓子たち
    ■四国別格二十霊場へお参りに行こう
    ■「徳島ラーメン博覧会2016」開催！
    ■おいしい産直めぐり
  • 2016年03月17日今日はさくらとお弁当♪ さらら3/17号
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    ■お花見弁当を携えてお花見へ
    ■知りたい女性のカラダのこと
    今回のテーマは「乳がん」
    ■振り込め詐欺に注意！
    ■うるう年は「逆うち」の年！
    四国八十八ヶ所へお参りに行こう
    ■くらしのヒントに「ハッピーさらら」
  • 2016年03月03日文庫本ファン宣言！さらら3/3号
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    ■そうだ、文庫本を読もう
    徳島県内の書店に聞いた
    今人気の文庫本ベスト10
    ■家具＆寝具情報満載「快適新生活」
    ■今知りたい女性のカラダ
    テーマは「尿もれ」について
    ■おうちでできる開運術！

     
  • 2016年02月18日産直市で見つけたウマいもん！ さらら2/18号
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    ■産直市のおいしい加工品を求めて！
    美しい押し寿司＆売切れ続出ベーグル
    どんな人がどんな思いで作るの？
    ■ブロッコリーを使う「うまワザうれレシピ」
    ■習い事を頑張る子どもたちを応援
    「ウェルカムキッズ」
    ■知りたい女性のカラダ「不妊について」