生活情報紙 さらら
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2015年08月20日美味しいグルメのある湯処！さらら8/20号
■美味美湯で夏の疲れをリフレッシュ
美味しいごはんと温泉で癒されよう！
道中の美しい景色の紹介も。
■とくしま観光バスコレクション2015
■夏の終わりに！懐かしい少女漫画集
■万能木酢液の活用法
■トースターで「揚げないから揚げ」
■「噂の徳島」 徳島市庄町のマチネタ
■ブルーベリーの美味しい食べ方 -
2015年08月06日この夏、無心になってリフレッシュ！さらら8/6号
■この夏、無心になってリフレッシュ！
心と体に効く大人の自由時間
■徳島市の阿波おどりマップ
■季節と遊ぶ！海陽町におでかけ
■ダイエットにも?食事で代謝をあげる
■自動製氷機をお掃除
■手作りバナナ＆アボカドアイス
■女子高生の間で流行の髪飾り
■涼しくなるひと工夫アイデア -
2015年07月16日夏マリネ！さらら7/16号
■漬け置くという魔法 夏にぴったりのマリネ
漬けるだけ簡単。夏にぴったりの美味しいマリネレシピ。
■楽しく美しくなれるアートマスク
■かわいくて実用的な手ぬぐいの活用術！
■お茶の甘さを引き出す氷出し緑茶
■四国別格二十霊場 -
2015年06月18日気になる塾情報をお届け とくしま塾さがし さらら6/18号
■どこにあるん？徳島県民アベレージ100人アンケート
お風呂でカラダを洗うとき、何を使う？
●10代に聞く「この阿波弁の意味は？」
●知っておきたい、日光アレルギー
●食中毒を防ぐ!夏のお弁当作りの基本
●便利なティッシュケース手作りレシピ -
2015年06月04日今日から天然素材のだしで！ さらら6/4号
■どこにあるん？徳島県民アベレージ100人アンケート
トイレの便座のフタ、どないしとん？
●ほっとする自然のおいしさ
今日から天然素材のだしで
つけるだけ、注ぐだけの「うまいだし」
●不審者にご用心! 第2弾
●今を愉しむ、勝浦町おでかけプラン -
2015年05月21日徳島県民のお悩み解決! さらら5/21号
■どこにあるん？徳島県民アベレージ100人アンケート
夕食の後、お菓子やケーキを食べる？
健康志向か、別腹の楽しみか…甘〜い誘惑はやめられない？
●徳島県民のお悩み解決スペシャル
●多肉植物の寄せ植えに夢中
●ご用心! 不審者の傾向と対策
●ビバ! 多肉植物 -
2015年05月11日からだにやさしいごはん さらら5/8号
■どこにあるん？徳島県民アベレージ100人アンケート
常備しているお茶は何ですか？
お茶どころの徳島。今日もやっぱりお茶がうまい！
●カラダとココロが喜ぶごはん
●夏ビールの季節にカンパ〜イ！
●今を愉しむ! 徳島ドライブプラン
●マスクって自分で作れるん?!かわいいマスクを手作りしよう -
2015年04月16日穴場の公園＆遊具! さらら4/16号
■どこにあるん？徳島県民アベレージ100人アンケート
水道水、そのまま飲んみょる？
徳島県民の体は、豊かな自然の水でできている
●お母さんに聞いた 穴場の公園＆遊具
●4/18・19は徳島ラーメン博覧会へ！
●今こそなんとか！家の悩みあれこれ
●「みんなと育む子どもの笑顔」おぎゃっと21
●徳島ヘアコレクション -
2015年04月02日ごっつ美味しいじょ！魚屋さんのお惣菜 さらら4/2号
■どこにあるん？徳島県民アベレージ １００人アンケート
寝るときの照明、どないしよん？
徳島県民は割と「暗いのがお好き」？
●春色の和菓子 桜餅のレシピ
●うまーい！魚屋さんのお惣菜
●小学１年生の子どもの母がつづる日常
●知っていますか？十三参り
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2015年03月19日1000円以内でわが家の補修！さらら3/19号
■1000円以内でできる
わが家のちょこっと補修大作戦！
●家具の傷や、見づらくなった浴室の鏡、シールはがしの跡…今こそ腰をあげて、やるじょ〜
■産直市の人は知っている！春をおいしくいただくコツ
●春ならではの食材といえば？●山菜やたけのこなどの下ごしらえ、レシピ
■車につけてみて！買い物袋の「なだれ」を防止するフック
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2015年03月05日春に食べたい、母のお寿司。さらら3/5号
■いっちゃんおいしい、母の味
お寿司が春を連れてくる
西祖谷のお寿司にはなんとアレがはいっとう！
■家の片づけの参考にもなる
私の引っ越しダイアリー
■薄着になる前に！
スリムなボディを目指して春を迎える
■習い事に打ち込む！
がんばる子どもたちにインタビュー！
■新入学準備にうちんくの名前つけ -
2015年02月19日燃えないゴミの日、忘れんけん！さらら2/19号
■県民のお悩み解決第1弾
これで忘れん！燃えないゴミの日
月１回の回収やけん忘れたら困るんよ
■はちみつナッツを作ってみたじょ♪
■朝の食卓に「マグ蒸しパン」を
■見た目でもサプライズ！贈り物に“テトラッピング”
■ハンガー跡がつかんカットソーの干し方
■DIYで勝手口に手すりをつけました
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2015年02月05日うちんくの冷蔵庫、片付け大作戦！さらら2/5号
■勇気を出して、扉を開けるときがやってきた
うちんくの冷蔵庫、片付け大作戦！
●「徳島友の会」の方に聞く、片付けの極意
〜買った食材をどういれるかが大事！〜
■めんどくさがりやさんのためのお風呂掃除術！
■風邪のひきはじめには、金柑酒！
■ホームパーティーのときのマスキングテープ使い
■喉が痛くなったときのレモンの紅茶シロップ
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2015年01月22日カリフラワーに注目！さらら1/22号
■徳島は生産量日本一って知っとった？
白さ輝くカリフラワーの魅力
●美肌と疲労回復に効くってほんま？生で食べたらどんな感じ？
●カリフラワーを良く知るおかあさんに聞く、家族に人気のレシピ！
■トレーニングで生理をハッピーに♪
●生理がユウツなひとから、尿もれに悩む人、閉経した人も -
2015年01月08日疑問を解決スペシャル！さらら1/8号
■解決してスッキリした2015年にしたいけん！徳島県民の質問スペシャル
回答者求ム！徳島県民は今こんなことが知りたい
■自然と時間が生む新たな味
おうちでドライフーズ〜冬野菜編〜
野菜ソムリエに聞く、旬野菜を干しておいしくいただく方法
■自分でやるんて楽しいわ♪今年もDIY女子！
■讃岐の「あんモチ雑煮」、食べてんまい！ -
2014年12月18日手放したくない肌ざわり！さらら12/18号
■カラダも喜ぶ、天然繊維で作られた
肌ざわりのええもんたち
●シルク、リネン、オーガニックコットン…天然素材アイテムが増えている
■お風呂の残り湯、選択に使う？使わない？
●徳島県民のスタンダードを探るテーマに熱いご意見続々！
■はじめてのパンづくり
■この冬、ポチ袋を作ってみる
■和が洋のドリンクに！アレンジ煎茶 -
2014年12月04日我ら乾物主義！さらら12/4号
■自然と時間が魔法をかけてくれる
おうちでできる、ドライフーズ
●旬のおいしい食材を干せば、保存もできて旨みもアップ
●これからは干すのに最適な時季！
■喜ぶみんなの顔が目に浮かぶ
作ってみよう☆ツリーパン
■耳が痛あならんマスクのつけ方があった！
■拾ってきた松ぼっくりでクリスマスデコレーション！
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2014年11月20日暖かグッズが恋しい時期！さらら11/20号
■今夜もぐっすり寝たいけん
7人が伝授「私の“快眠ワザ”」
ふとんクリーナー、ゆるマスクなど話題の商品を取り入れてみたらどうなる？
■産直市のひとは知っている！とくしまの旬をおいしく食べる
カワハギ、ブロッコリー、ほうれん草…新鮮な地元産の食材はこう選ぶ、こう食べる
■えっ！オイルうがいって知っとう？
■ついに音波歯ブラシデビューしました
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2014年11月06日あれこれ作ってみよ♪さらら11/6号
■自分でやるんて楽しいわー！徳島の女性もハマるDIY
●ふすまが和紙で生まれ変わる！●猫も喜ぶ棚＆扉●スプレーすれば黒板に
■朝起きてから夜眠りにつくまで
秋冬毎日コツコツ美容日記
■ちゃんと知っときたい！更年期症状のこと
■旬をパクリ！ぎんなん塩昆布ごはん♪
■ほんまにスゴイ！ココナッツオイル -
2014年10月16日海のええもん買わんで？さらら10/16号
■県南ならではの海のええもんを買いに
干したもん、燻製したもんなど阿南市、美波町、牟岐町、海陽町で名物発見！
■ベッドマットを長持ちさせるうちんくルール
気になりつつもできていないお手入れ、どないしたら？
■ダウンライトで観葉植物がイキイキするんじょ！
■簡単スイーツ！りんご餃子
■お釣りの確認方法に物申すっ！
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2014年10月02日こんなときいくら払う？さらら10/2号
■徳島県民106人に聞いたじょ〜
「こんなとき、いくらくらい払っとんえ〜」スペシャル
ご祝儀、お香典、お神輿やだんじりがまわって来たら？その額、どうやって決めよん？その胸の内とは
■おうちでレッツ！ハロウィン
飾り付け必殺アイデア〜ハロウィンからクリスマスへ〜
■はじめて畳を替えてみた
■徳島市八万町・上八万町のローカル情報
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2014年09月17日お茶が恋しくなる季節！さらら9/18号
■スーパーで買える&おいしい
ティーバッグのお茶＆徳島の名茶葉はこれじゃ！
■素敵なマスキングテープ使い
■旬のすだちはこう食す！
塩レモンならぬ塩すだち？一瞬でできてしまうすだちポン酢
■秋はほかほかホットサンドでいこう
■朝にぴったりのヨーグルト、見〜つけた
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2014年09月04日ちゃんと知っておきたい知識！さらら9/4号
■家族・知人が目の前で倒れた時、どうすれば？
○「救急車が到着する前」が大事な症例＆応急処置について
■理想のふきんがあったわよ〜！
じめじめ、拭いたら水分のスジが残る、なかなか乾かん…台ふきの悩みが解決？
■子どものおもちゃ収納、必殺ワザ
■不器用さんもOK!のTシャツ切るだけアレンジ術
■実は得？ちょっとお高い調味料
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2014年08月30日あなたはどっち派？さらら8/21号
■徳島県民のスタンダードってどうなん？
あなたはどっち派？-2014夏編-
お風呂、運転中、おにぎりなど日常の暮らしにおける6つのテーマでアンケート
■わが家のホームセンターお買い物日記
ホームセンター好きの女性がこの夏1カ月に購入したもんを公開
■冷凍テクで楽ラククッキング
■シュワシュワ気持ちいいわ〜、炭酸ミスト
■あせもにいい？「これええわ〜」なクリーム
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2014年08月07日夏本番をどう乗り切る？さらら8/7号
■人前でちょっと食べるとき悩むもん、どーやって食べたらええん？
竹ちくわ、魚の姿寿司、スイカ…徳島のもん、夏のもんをスマートに
■簡単でかわいいじょ！「ある素材」で気軽に楽しむ観葉植物
■今ちゃんと知っときたいマダニのこと＜最新版＞
徳島にいる種類とは？予防策はあるのか？咬まれたらどうしたら？
■夏は涼めるイベントでクールな時間を過ごす
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2014年07月17日デザート系フローズンドリンク作ろっ！さらら7/17号
■デザート系フローズンドリンク、作ってみん？
飲めばおなかも満足？デザートのようなドリンクをお家で
■ハッカ油で夏をCOOLに！
エアコンを使わない主義の母が伝授する避暑術はこれ！
■冷凍したペットボトルで熱帯夜もぐっすり
■冷凍テクでラクラククッキング
■スリッポンが今流行の理由
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2014年07月03日天の川見れるかな？さらら7/3号
■教えてもろた、実践中のワザ
0円で家事が変わる、こんなアイデア！
■食べたらとまらん！
冷たい大学イモ「芋棒」
■ええわ〜！
足のむくみに「脚だけ逆立ち」
■知らんかった！あれこれ使えるキッチンばさみ
■お片付けをやる気になる本
■ビールが進んでしゃあない一品はこれじゃ！
■話題沸騰！珪藻土のバスマット -
2014年06月19日おいしい玄米、どこで買えるん？さらら6/19号
■とにかくおいしいんが食べたいんよ！
おいしい玄米、どこで買えるん？
玄米を楽しむ人に聞く炊くコツ&多彩な食べかた
■すごいんじょ！珪藻土のバスマット
新感覚の乗り心地、水分が一瞬で吸い込まれる
■もっとお酢と仲良くなってみる
■徳島にこんなスペースが増えとう！
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2014年06月05日手作り料理とは何か？さらら6/5号
■徳島の20代女性50人に聞いた
これは「手作り料理」？「手作り料理ではない」？
■みんなはいとう？
シースルーソックス
■ちょっと食べにくいアレを素敵に食べる
■冷めてもおいしい豚のしょうが焼きのコツ
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2014年05月15日豆の緑が鮮やか！さらら5/15号
■家族でのんびり渓谷歩き
水の流れ、濃い緑を眺めるんてええわ〜
■知っとる？鳴門の“昆布”
わかめもいいけど、昆布もある
薄いのにお出汁がようでるんよ！
■ブロッコリースプラウト、育ててます
アイチエイジングも期待できるとウワサの食材を、育てて食べてみたんよ
■ごっつい好きじゃ、雑穀おにぎり
