生活情報紙 さらら
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2019年03月07日さらら3/7号は、個性あふれる！わが家族のエピソード
■個性あふれる家族トーーク！
「わが家の○○な人々」
徳島で暮らす方々にお聞きした、愛すべき家族の謎ルールや驚くべき一言
■家具も寝具も雑貨も「快適新生活」
■お花見へ「春爛漫のお弁当を持って」
■ケアのヒント「きれいの魔法」
■「カラダがよろこぶプチ習慣」 -
2019年02月21日徳島 職場のはなし 悲喜こもごも。さらら2/21号
■働きやすくなってる？
徳島 職場のあれこれ悲喜こもごも
いよいよ始まる働き方改革！徳島で働く20~50代50人に、業務の効率化を進めている現場はどうなのか聞きました。
■作った惣菜をリメイクして時短！
■子どもの習い事「ウェルカムキッズ」
■「更年期」ってこういうこと！
■振り込め詐欺に備えよう！ -
2019年02月07日ああ、もの忘れ！傾向と対策は？さらら2/7号
■嗚呼、もの忘れ！
年齢とともに増えるもの忘れのあるある、読者から寄せられた対策…
医師にも詳しいお話をお聞きしました。
■プロが応援「我らが保険見直し隊」
■使わないトートバッグをプランターに■「外食おうえん団！」
■じっちゃんばあちゃんの瞳と手
■後世に遺したい阿波弁 -
2019年01月24日さらら1/24号は、おうちで作る発酵レシピ！
■作ればハマる！
おうちで"発酵”メニュー
酵素シロップ、醤油麹、水キムチ、ザワークラウト、甘酒プリン…
■解決しよう、暮らしのモヤモヤ
■今始めようオリンピックスポーツ2 ■振り込め詐欺に備えよう
■徳島ヘアスタイル通信
■うちんくのペットあるある -
2019年01月10日今始めよう！あの東京五輪種目 さらら1/10号
■今始めよう！
あのオリンピックスポーツ
サーフィン・スケボー・卓球・テコンドー・フェンシング・レスリング…
■美を叶える「きれいの魔法」
■じいちゃんばあちゃんの瞳と手 「古漬けこんこ」
■カラダがよろこぶプチ習慣
■冬野菜を美味しくいただきます -
2018年12月20日実はこうなんです！暮らしのアレコレ年末年始スペシャル★さらら12/20号
■家庭用品の使い方
食材長持ちアイデアなど
徳島県民に聞いたり実践している知恵が集合！掃除機／ドライヤー／スマホ…
■「うまワザうれしピ」テーマは大根
■2019年が良い年になりますように！「とくしま新春祈願！」
■わたをさんのお鍋の楽しみ方
■振り込め詐欺にご用心！ -
2018年12月06日レッツエンジョイ！スーパー銭湯ライフ さらら12/6号
■スーパー銭湯エンジョイライフ！
スーパー銭湯のココがスキ／スーパー銭湯あるある県内のスーパー銭湯MAP／常連さんのカゴの中身拝見／新生銭湯
■外食おうえん団！冬スペシャル
■ミートソースでパーティーメニュー
■おかんの子育て掲示板「トイトレ」
■作ろう「アドベントカレンダー」 -
2018年11月15日人の数だけ工夫がある、スケジュールの整え方。さらら11/15号
■忘年会、クリスマス、正月準備…と、どんどん忙しくなるこれから。
徳島の女性たちに、時間との付き合い方や考え方を教えていただきました。
■「徳島ヘアスタイル通信」
■「おそうじ・片づけ お助け隊」大変な年末の掃除はプロに依頼！
■「振り込め詐欺に備えよう」
■鯖缶使って時短メニュー！ -
2018年11月01日おいしくってヘルシー！今どきのお弁当を買いに！さらら11/1号
■ヘルシーでかわいいお弁当
食欲の秋においしいお弁当を食べませんか。今回は、味も見た目も素敵＆ヘルシーな弁当をご紹介。
■あなたの『きれいになりたい』をきっと叶えてくれる「きれいの魔法」
■体がよろこぶ「床での座り方」
■じっちゃんばあちゃんの瞳と手
■パン好きが伝授する焼き方と保存 -
2018年10月18日やると楽しい！レッツ☆ゴミ拾い さらら10/18号
■やればわかる、その魅力
「レッツ！ゴミ拾い」
一般参加できるゴミ拾いイベントをご紹介。参加すると新たな発見が!?
■旬のさつまいもレシピ
■家具寝具を揃えて快適空間へ
■振り込め詐欺にご注意を！
■私の網膜剥離体験記 -
2018年10月04日行ってきました！病院のレストラン。さらら10/4号
■聞いてきました、人気メニュー
「今どき、病院のレストラン」
きれいでおいしい！公立の総合病院4カ所にある病院のレストランをご紹介！
■お悩み解決「リフォームの達人」
■徳島の海の加工品はうまい！
■うまい断り方第2弾！
■落ち葉のアクセサリーを作ろう -
2018年09月20日スマートな断り方の極意。さらら9/20号
■人生をスマートに渡り歩きたい！
「ザ☆うまい断り方」
役員、飲み会、セールス…。人づきあいの達人に聞いた"できるだけイヤな気持ちにさせない言い方”とは？
■おかんの子育て掲示板「離乳食」
■徳島ヘアスタイル通信
■大豆から豆乳＆木綿豆腐を作る！
■話題のチーズドッグを作ってみた -
2018年09月06日もっと知りたい！愛しのすだち。さらら9/6号
■徳島が誇る特産品・すだちのことをもっと知りたい！味も質も良く、価格も手頃な露地ものが出る今の時期こそ知りた情報をご紹介。
■きれいを叶える「きれいの魔法」
■「じっちゃんばあちゃんの瞳と手」
■子どもの鉛筆とお箸の持ち方の悩み
■傷んだ生地はダーニングで直す
■寝る前にねじれをとって快眠を -
2018年08月16日あなたはどっち派？アンケート！ さらら8/16号
■徳島に住む100人に聞いた！ 「あなたはどっち派？アンケート！」カレーを食べるときは混ぜるor混ぜない？ウィンナーは焼くor茹でる？等
■水の被害に備えるために
■「うまワザうれしピ」テーマ：なす
■弁当男子・わたをさんの夏
■「初めて○○しました体験記」
■トイレのフタ、なんでついてる？ -
2018年08月02日捨てないで！野菜のそこに栄養あり！さらら8/2号
■ゴーヤのわた、枝豆のさや、茶殻…捨てているココに栄養あり！Part2
■快適アクセス「阿波おどりガイド」
■知っておきたい「お霊具膳の話」
■スパイスを使った本格チキンカレー
■じっちゃん、ばあちゃんの瞳と手
■ウマッ！赤いサルサソースを作ろう -
2018年07月19日暑い夏を愉しむ工夫。さらら7/19号
■涼しく爽やかに過ごすためにできること！「暑い夏を愉しむ工夫」
■おでかけに「淡路島観光マップ」
■夏スペシャル「外食おうえん団！」
■おなら、どうしてますか？
■最旬「徳島ヘアスタイル通信」
■体が喜ぶプチ習慣「雑巾絞り」 -
2018年07月05日夏野菜、実はここに栄養アリ！さらら7/5号
■あぁ、もったいない！「夏野菜、捨てているここに栄養アリ」
■子どものこれからを伸ばす
「笑顔いっぱいの習い事」
■美のヒント満載「きれいの魔法」
■「じっちゃんばあちゃんの瞳と手」
■七夕そうめんを作ろう -
2018年06月21日現金を使うのをやめる日がやって来る!? さらら6/21号
■現金を使うのをやめる日がやってくる!? 現金派？キャッシュレス派？様々な意見をお聞きしました。
■和食、中華、フレンチ、イタリアンのシェフが提案「旬の徳島うまワザうれしピ！」テーマは「枝豆」
■「徳島ヘアスタイル通信」
■「I LOVE DIY! 私の手づくり帖」
■手ぬぐいでご祝儀袋を作る！ -
2018年06月07日産直市の“新しい”が知りたくて。さらら6/7号
■行って楽しい、買ってうれしい！新しくオープンした・新しくリニューアルした「産直市」へ行こう！
■ガーデニング、庭木の手入れ…愉しい、くつろぐ、癒される「庭づくり」
■保険を見直そう 「保険見直し隊！」
■「ドクターカー」って何だ？
■たかはしよしこさんとエジプト塩 -
2018年05月17日持ちやすく食べやすい♪ “バーフード”でいこう！
■おでかけやおうちパーティーに！サンドイッチ、おにぎり、ケーキをバーのような形にした「バーフード」を。
■妊娠・出産・初めての誕生日…新しい命を祝う「赤ちゃんバンザイ」
■ 「ようこそ、かみかつ時間へ」
■大切な人を見送るためにできること「お葬式のハナシ」
■ヘルシー！「車麩を使ったレシピ」 -
2018年05月03日授産施設や障害者支援施設で生まれたカワイイものたち。さらら5/3号
■心をくすぐる、授産施設や障害者支援施設で作られた手しごと雑貨
■「安心！リフォーム計画」
■美のヒント「きれいの魔法」
■ お弁当男子・わたをさんが教える「お弁当づくりのコツ」
■5/3と4は「おぎゃっと21」！
■体が喜ぶプチ習慣「イスの座り方」 -
2018年04月19日ローズマリーやはっか油などで暮らしのアイテムづくり。さらら4/19号
■「日常使いのアイテムを作る」
ローズマリー軟膏、虫除けスプレー、台所用液体洗剤などなど…。
■「うまワザうれしピ」は“菜の花”
■今こそ！「春の大掃除のススメ」
■4/21・22は「はな・はる・フェスタ2018」へ！ グルメやペットフェスティバルなど「楽しい」がいっぱい！
■DIYで作る「コドモキッチン」 -
2018年04月05日色が違う食材、カラダにいいのはどっち？ さらら4/5号
■砂糖・ごま・ワイン・玉子・しそ…
「色が違う食材、カラダにいいのはどっち？」色の違いで栄養価は違う？
■今こそ！「春ハジメル。」
■「手持ちのものを藍で染める」
■「カラダがよろこぶプチ習慣」 今回のテーマはバッグの持ち方
■おうちパーティに「ちびバーガー」 -
2018年03月15日春がきた♪ とくしま春あるある～！さらら3/15号
■春にまつわる悲喜こもごもエピソード「とくしま春あるある」
■「クリーニングの季節です」
県内のクリーニング店情報が満載！ 新しい洗濯表示のことも要チェック。
■「春と桜とお花見弁当と」
■「振り込め詐欺に備えよう」
■「がんばるキッズをレポート！」
■「しっとり桜ロールの作り方」 -
2018年03月01日愉しくおいしく！おうちパーティー♪ さらら3/1号
■メニュー、レシピ、持って行き方…
「おうちパーティーはこう愉しむ！」
■「走る!楽しむ!とくしまマラソン」
ランナーの先輩からのアドバイスが！
■「我らが保険見直し隊！」
■過ごしやすい空間を作る、すてきな家具や寝具を揃える「快適新生活」
■美容情報満載「きれいの魔法」 -
2018年02月01日うちの家族・親戚エピソード集！さらら2/1号
■あ～、おもっしょい！
「うちの家族・親戚の小咄あります」
おかん、おとん、夫…おもっしょい人はすぐそばに！徳島県民の身近な方々のオモシロエピソードを披露！
■食卓を彩るあったかい一皿
「具だくさんスープいろいろ」
■掃除機やめてみたけど無理だった
■パンが器「熱々グラタンパン」 -
2018年01月25日あの人の大切な本、私の心に残る本。さらら1/25号
■徳島に住む5人に聞きました
「大切な本を3冊あげるなら…？」
自分にとって特別な本、最近読んで心に残った本などを教えてもらいました。この機会に本を読んでみては。
■サロンおすすめの最新スタイル
■手作りを楽しむ母娘
■案外ウマイ！天ぷら10
■寒仕込みの手作り味噌 -
2018年01月11日さらら1/11号 知って選ぼう！油のキホン
■知って選ぼう！「油のキホン」
油博士に油の性質や注意点を教えてもらいました！知っているようで知らない油知識がいっぱい。
■創業約100年、大久保鍛冶屋さんの仕事「かじやのじかん」
■美しい自分へ「きれいの魔法」
■ワセリンで保湿してみた！
■皆の2018年の目標は？ -
2017年12月21日とくしまの柑橘いろいろ♪ さらら12/21号
■今日も、明日も！
とくしまの柑橘、いろいろ
貯蔵みかん、はれひめ、阿波すず香など、徳島のおいしい柑橘をご紹介。
■プロのレシピが集合「旬の徳島うまワザうれシピ」。テーマは「サバ」
■「とくしま新春祈願！」
■クリスマスを彩る手作り
■プロ直伝「素敵なお部屋づくりテク」 -
2017年12月07日大掃除の前に…お片付け大作戦！さらら12/7号
■使いやすく、スッキリと
大掃除の前にお片付け大作戦！
片づけが苦手な方に取り入れてほしい片づけの考え方やテクニックをご紹介。
■忘新年会のお店選びはここで！ 「冬の宴会盛り上がりグルメ」
■「お茶を焙じて飲む愉しみ」
■ハムスターを飼い始めました記
■冷凍庫で作るパーティースイーツ
