生活情報紙 さらら

  • 2016年05月05日緑と暮らす。緑を愉しむ。さらら5/5号
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    ■植物のパワーを生活の中に取り入れる
    植物を室内やベランダにかわいく置くコツ
    多肉植物、ボトルカルチャー、ミニ盆栽…
    ■弁当男子作のお弁当をのぞき見ッ!
    ■トースターで焼く簡単スコーン
    ■こどもの日!大きな兜を作ろう
    ■コスプレを楽しむポイント3

  • 2016年04月21日徳島お茶ものがたり。さらら4/21号
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    ■テーマは「筍」!
    料理人に教わる「うまワザうれシピ!」
    ■実は徳島は茶どころだった!
    「1本のお茶の葉からはじまる物語」
    阿波晩茶など、徳島のお茶がいろいろ
    ■プロに聞く!「気になるお掃除Q&A」
    ■徳島生まれの素敵な器を探して
     

  • 2016年04月07日焼き菓子はお好き? さらら4/7号
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    ■ヨーロッパに古くから伝わる
    焼き菓子を食卓に。
    ショートブレッドやスコーンなど
    ずっと変わらない素朴なお菓子たち
    ■四国別格二十霊場へお参りに行こう
    ■「徳島ラーメン博覧会2016」開催!
    ■おいしい産直めぐり

  • 2016年03月17日今日はさくらとお弁当♪ さらら3/17号
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    ■お花見弁当を携えてお花見へ
    ■知りたい女性のカラダのこと
    今回のテーマは「乳がん」
    ■振り込め詐欺に注意!
    ■うるう年は「逆うち」の年!
    四国八十八ヶ所へお参りに行こう
    ■くらしのヒントに「ハッピーさらら」

  • 2016年03月03日文庫本ファン宣言!さらら3/3号
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    そうだ、文庫本を読もう
    徳島県内の書店に聞いた
    今人気の文庫本ベスト10
    ■家具&寝具情報満載「快適新生活」
    今知りたい女性のカラダ
    テーマは「尿もれ」について
    おうちでできる開運術

     

  • 2016年02月18日産直市で見つけたウマいもん! さらら2/18号
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    ■産直市のおいしい加工品を求めて!
    美しい押し寿司&売切れ続出ベーグル
    どんな人がどんな思いで作るの?
    ■ブロッコリーを使う「うまワザうれレシピ」
    ■習い事を頑張る子どもたちを応援
    「ウェルカムキッズ」
    ■知りたい女性のカラダ「不妊について」
     
     
  • 2016年01月21日毛布は掛布団の上?下? さらら1/21号
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    ■毛布は掛布団の上派?下派?
    老舗布団店の方に聞いた
    暖かく眠るための布団術
    ■私のスイートバレンタイン
    ■女子高生の流行「プリ」に迫る
    ■大根葉のふりかけの作り方
    ■なごみ系マンガ「みかんちゃん」
     
  • 2016年01月07日そうだ、手紙を書こう さらら1/7号
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    ■メールやLINEでのやり取りが
    増えた今こそ手紙を書こう
    苦手意識を変えるポイント
    手紙を書きたくなる文具・切手
    ■今日のお弁当コレクション
    ■生理の達人に聞いた
    「生理との上手なつきあい方」

     

     

     

     

     

  • 2015年12月17日夫の実家へ…嫁と姑の胸のうち さらら12/17号
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    ■今の嫁は帰省のときこうする!
    手土産、料理・片づけ・洗濯…
    今ドキの姑の言動集
    実際にあった嫁姑帰省事件簿
    ■お家の寒さ対策に断熱シート
    ■みかんを使ったおやつレシピ
    ■新春 とくしま合格祈願!
     
  • 2015年12月08日この冬(も)食べたいこのお鍋!さらら12/3号
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    ■この冬(も)食べたい、このお鍋!
    漁師の妻、野菜を作る人、おいしさを
    伝える人、料理教室の先生に教えて
    もらった鍋レシピをご紹介。
    ■新入学企画
    入学準備、先輩ママの体験談
    ■みかん農家直伝!
    濃縮みかんジュースを作ろう
    ■リメイクバッグ

  • 2015年11月24日がん検診、してますか?さらら11/19号
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    ■自分の体を守るのは自分!
    がん検診、してますか?
    他人ごとではない!気になるがんの事
    検診ってどんなの?徳島の状況は?
    ■カンパ~イ!徳島・冬グルメ
    ■小松島へまるっとプチ旅レジャー
    ■今どきのママ問題パート2
    ■ほんのりピンクのりんごジャム
    ■「スキレット」でラクラクお料理!

  • 2015年11月05日おにぎりアイデアグランプリ!さらら11/5号
    さらら11/5号

    ■徳島の女性が考案!
    おにぎりアイデアグランプリ
    さまざまなアレンジレシピと
    美味しいお米の炊き方も
    ■徳島市吉野本町のマチネタ
    ■鼻うがいで風邪予防
    ■カラダにうれしい「食前フルーツ」
    ■冷蔵庫に入れてもやわらかい!?
    不思議な「芋もち」

  • 2015年10月15日ペットボトルが便利アイテムに!さらら10/15号
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    ■ペットボトルを強くする
    最強アイテムはどれだ!?
    100円ショップで発見! ペットボトルに
    つけるだけで便利グッズに変身
    ■家具&寝具を一新! 快適空間
    ■秋の味覚満載のお寿司
    ■人気サロンが提案! 徳島ヘアNEWS
    ■振り込め詐欺にNO! 県内で多い手口
    ■ハロウィンのリアル&キュート料理

  • 2015年10月01日素材からの手作り鍋!さらら10/1号
    10/1さらら

    ■このお鍋 手作りなのよ 素材から
    プランター野菜でお鍋しよっ!
    栽培初心者でもOK! 春菊や水菜など
    鍋食材を育ててみませんか?
    ■10種類の豪華商品!読者プレゼント
    ■三好市祖谷周辺のレジャーマップ
    ■大きいサイズのおしゃれな服・徳島版
    ■そば粉のクレープ「ガレット」作り
    ■みりんとスイーツの美味しい関係

  • 2015年09月17日徳島・高速バス活用旅!さらら9/17号
    さらら9/17号

    ■知っ得!徳島・高速バス活用旅
    お得な割引や定額料金プラン、新路線
    や便利な新停留所などをはじめ、時短
    ワザなど使えるバス旅情報満載!
    ■大きいサイズのおしゃれな服
    ぽっちゃりさん必見!徳島の最旬秋服
    ■上勝の郷土料理 なすびずしって?
    ■高校生の流行通学カバン編
    ■噂の徳島・三好市池田町のマチネタ

  • 2015年09月03日発酵系ドリンクで元気に!さらら9/3号
    さらら9月3日号

    ■発酵系ドリンクで元気になる!
    酵素ジュースやサワードリンク、甘酒
    紅茶など夏の疲れが出る今こそ
    飲みたい発酵系ドリンクのレシピ
    ■みんなの思い出に残る七五三
    七五三エピソードや写真館の紹介も
    ■徳島のスポーツチーム紹介
    ■バナナ&アボカドアイスを手作り

  • 2015年08月20日美味しいグルメのある湯処!さらら8/20号
    8/20号さらら

    ■美味美湯で夏の疲れをリフレッシュ
    美味しいごはんと温泉で癒されよう!
    道中の美しい景色の紹介も。
    ■とくしま観光バスコレクション2015
    ■夏の終わりに!懐かしい少女漫画集
    ■万能木酢液の活用法
    ■トースターで「揚げないから揚げ」
    ■「噂の徳島」 徳島市庄町のマチネタ
    ■ブルーベリーの美味しい食べ方

  • 2015年08月06日この夏、無心になってリフレッシュ!さらら8/6号
    8/6号さらら

    ■この夏、無心になってリフレッシュ!
    心と体に効く大人の自由時間
    ■徳島市の阿波おどりマップ
    ■季節と遊ぶ!海陽町におでかけ
    ■ダイエットにも?食事で代謝をあげる
    ■自動製氷機をお掃除
    ■手作りバナナ&アボカドアイス
    ■女子高生の間で流行の髪飾り
    ■涼しくなるひと工夫アイデア

  • 2015年07月16日夏マリネ!さらら7/16号
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    ■漬け置くという魔法 夏にぴったりのマリネ
    漬けるだけ簡単。夏にぴったりの美味しいマリネレシピ。
    ■楽しく美しくなれるアートマスク
    ■かわいくて実用的な手ぬぐいの活用術!
    ■お茶の甘さを引き出す氷出し緑茶
    ■四国別格二十霊場

  • 2015年06月18日気になる塾情報をお届け とくしま塾さがし さらら6/18号
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    ■どこにあるん?徳島県民アベレージ100人アンケート
    お風呂でカラダを洗うとき、何を使う?
    ●10代に聞く「この阿波弁の意味は?」
    ●知っておきたい、日光アレルギー
    ●食中毒を防ぐ!夏のお弁当作りの基本
    ●便利なティッシュケース手作りレシピ

  • 2015年06月04日今日から天然素材のだしで! さらら6/4号
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    ■どこにあるん?徳島県民アベレージ100人アンケート
    トイレの便座のフタ、どないしとん?
    ●ほっとする自然のおいしさ
    今日から天然素材のだしで
    つけるだけ、注ぐだけの「うまいだし」
    ●不審者にご用心! 第2弾
    ●今を愉しむ、勝浦町おでかけプラン

  • 2015年05月21日徳島県民のお悩み解決! さらら5/21号
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    ■どこにあるん?徳島県民アベレージ100人アンケート
    夕食の後、お菓子やケーキを食べる?
    健康志向か、別腹の楽しみか…甘〜い誘惑はやめられない?
    ●徳島県民のお悩み解決スペシャル
    ●多肉植物の寄せ植えに夢中
    ●ご用心! 不審者の傾向と対策
    ●ビバ! 多肉植物

  • 2015年05月11日からだにやさしいごはん さらら5/8号
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    ■どこにあるん?徳島県民アベレージ100人アンケート
    常備しているお茶は何ですか?
    お茶どころの徳島。今日もやっぱりお茶がうまい!
    ●カラダとココロが喜ぶごはん
    ●夏ビールの季節にカンパ〜イ!
    ●今を愉しむ! 徳島ドライブプラン
    ●マスクって自分で作れるん?!かわいいマスクを手作りしよう

  • 2015年04月16日穴場の公園&遊具! さらら4/16号 tokushima-150416salala ■どこにあるん?徳島県民アベレージ100人アンケート
    水道水、そのまま飲んみょる?
    徳島県民の体は、豊かな自然の水でできている
    ●お母さんに聞いた 穴場の公園&遊具
    ●4/18・19は徳島ラーメン博覧会へ!
    ●今こそなんとか!家の悩みあれこれ
    ●「みんなと育む子どもの笑顔」おぎゃっと21
    ●徳島ヘアコレクション
  • 2015年04月02日ごっつ美味しいじょ!魚屋さんのお惣菜 さらら4/2号 tokusima-salala150402■どこにあるん?徳島県民アベレージ 100人アンケート
    寝るときの照明、どないしよん?
    徳島県民は割と「暗いのがお好き」?
    ●春色の和菓子 桜餅のレシピ
    ●うまーい!魚屋さんのお惣菜
    ●小学1年生の子どもの母がつづる日常
    ●知っていますか?十三参り


  • 2015年03月19日1000円以内でわが家の補修!さらら3/19号 tokushima-salala150319■1000円以内でできる
    わが家のちょこっと補修大作戦!
    ●家具の傷や、見づらくなった浴室の鏡、シールはがしの跡…今こそ腰をあげて、やるじょ〜
    ■産直市の人は知っている!春をおいしくいただくコツ
    ●春ならではの食材といえば?●山菜やたけのこなどの下ごしらえ、レシピ
    ■車につけてみて!買い物袋の「なだれ」を防止するフック
  • 2015年03月05日春に食べたい、母のお寿司。さらら3/5号 tokushima-0305salala■いっちゃんおいしい、母の味
    お寿司が春を連れてくる
    西祖谷のお寿司にはなんとアレがはいっとう!
    ■家の片づけの参考にもなる
    私の引っ越しダイアリー
    ■薄着になる前に!
    スリムなボディを目指して春を迎える
    ■習い事に打ち込む!
    がんばる子どもたちにインタビュー!
    ■新入学準備にうちんくの名前つけ
  • 2015年02月19日燃えないゴミの日、忘れんけん!さらら2/19号 tokushima-salala150219■県民のお悩み解決第1弾
    これで忘れん!燃えないゴミの日
    月1回の回収やけん忘れたら困るんよ
    ■はちみつナッツを作ってみたじょ♪
    ■朝の食卓に「マグ蒸しパン」を
    ■見た目でもサプライズ!贈り物に“テトラッピング”
    ■ハンガー跡がつかんカットソーの干し方
    ■DIYで勝手口に手すりをつけました
  • 2015年02月05日うちんくの冷蔵庫、片付け大作戦!さらら2/5号 tokushinma-salala150205■勇気を出して、扉を開けるときがやってきた  
    うちんくの冷蔵庫、片付け大作戦!
    ●「徳島友の会」の方に聞く、片付けの極意
    〜買った食材をどういれるかが大事!〜
    ■めんどくさがりやさんのためのお風呂掃除術!
    ■風邪のひきはじめには、金柑酒!
    ■ホームパーティーのときのマスキングテープ使い
    ■喉が痛くなったときのレモンの紅茶シロップ
  • 2015年01月22日カリフラワーに注目!さらら1/22号 tokushima-salala150122■徳島は生産量日本一って知っとった?
    白さ輝くカリフラワーの魅力
    ●美肌と疲労回復に効くってほんま?生で食べたらどんな感じ?
    ●カリフラワーを良く知るおかあさんに聞く、家族に人気のレシピ!
    ■トレーニングで生理をハッピーに♪
    ●生理がユウツなひとから、尿もれに悩む人、閉経した人も