生活情報紙 さらら

  • 2016年01月07日そうだ、手紙を書こう さらら1/7号
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    ■メールやLINEでのやり取りが
    増えた今こそ手紙を書こう
    苦手意識を変えるポイント
    手紙を書きたくなる文具・切手
    ■今日のお弁当コレクション
    ■生理の達人に聞いた
    「生理との上手なつきあい方」

     

     

     

     

     

  • 2015年12月17日夫の実家へ…嫁と姑の胸のうち さらら12/17号
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    ■今の嫁は帰省のときこうする!
    手土産、料理・片づけ・洗濯…
    今ドキの姑の言動集
    実際にあった嫁姑帰省事件簿
    ■お家の寒さ対策に断熱シート
    ■みかんを使ったおやつレシピ
    ■新春 とくしま合格祈願!
     
  • 2015年12月08日この冬(も)食べたいこのお鍋!さらら12/3号
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    ■この冬(も)食べたい、このお鍋!
    漁師の妻、野菜を作る人、おいしさを
    伝える人、料理教室の先生に教えて
    もらった鍋レシピをご紹介。
    ■新入学企画
    入学準備、先輩ママの体験談
    ■みかん農家直伝!
    濃縮みかんジュースを作ろう
    ■リメイクバッグ

  • 2015年11月24日がん検診、してますか?さらら11/19号
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    ■自分の体を守るのは自分!
    がん検診、してますか?
    他人ごとではない!気になるがんの事
    検診ってどんなの?徳島の状況は?
    ■カンパ~イ!徳島・冬グルメ
    ■小松島へまるっとプチ旅レジャー
    ■今どきのママ問題パート2
    ■ほんのりピンクのりんごジャム
    ■「スキレット」でラクラクお料理!

  • 2015年11月05日おにぎりアイデアグランプリ!さらら11/5号
    さらら11/5号

    ■徳島の女性が考案!
    おにぎりアイデアグランプリ
    さまざまなアレンジレシピと
    美味しいお米の炊き方も
    ■徳島市吉野本町のマチネタ
    ■鼻うがいで風邪予防
    ■カラダにうれしい「食前フルーツ」
    ■冷蔵庫に入れてもやわらかい!?
    不思議な「芋もち」

  • 2015年10月15日ペットボトルが便利アイテムに!さらら10/15号
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    ■ペットボトルを強くする
    最強アイテムはどれだ!?
    100円ショップで発見! ペットボトルに
    つけるだけで便利グッズに変身
    ■家具&寝具を一新! 快適空間
    ■秋の味覚満載のお寿司
    ■人気サロンが提案! 徳島ヘアNEWS
    ■振り込め詐欺にNO! 県内で多い手口
    ■ハロウィンのリアル&キュート料理

  • 2015年10月01日素材からの手作り鍋!さらら10/1号
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    ■このお鍋 手作りなのよ 素材から
    プランター野菜でお鍋しよっ!
    栽培初心者でもOK! 春菊や水菜など
    鍋食材を育ててみませんか?
    ■10種類の豪華商品!読者プレゼント
    ■三好市祖谷周辺のレジャーマップ
    ■大きいサイズのおしゃれな服・徳島版
    ■そば粉のクレープ「ガレット」作り
    ■みりんとスイーツの美味しい関係

  • 2015年09月17日徳島・高速バス活用旅!さらら9/17号
    さらら9/17号

    ■知っ得!徳島・高速バス活用旅
    お得な割引や定額料金プラン、新路線
    や便利な新停留所などをはじめ、時短
    ワザなど使えるバス旅情報満載!
    ■大きいサイズのおしゃれな服
    ぽっちゃりさん必見!徳島の最旬秋服
    ■上勝の郷土料理 なすびずしって?
    ■高校生の流行通学カバン編
    ■噂の徳島・三好市池田町のマチネタ

  • 2015年09月03日発酵系ドリンクで元気に!さらら9/3号
    さらら9月3日号

    ■発酵系ドリンクで元気になる!
    酵素ジュースやサワードリンク、甘酒
    紅茶など夏の疲れが出る今こそ
    飲みたい発酵系ドリンクのレシピ
    ■みんなの思い出に残る七五三
    七五三エピソードや写真館の紹介も
    ■徳島のスポーツチーム紹介
    ■バナナ&アボカドアイスを手作り

  • 2015年08月20日美味しいグルメのある湯処!さらら8/20号
    8/20号さらら

    ■美味美湯で夏の疲れをリフレッシュ
    美味しいごはんと温泉で癒されよう!
    道中の美しい景色の紹介も。
    ■とくしま観光バスコレクション2015
    ■夏の終わりに!懐かしい少女漫画集
    ■万能木酢液の活用法
    ■トースターで「揚げないから揚げ」
    ■「噂の徳島」 徳島市庄町のマチネタ
    ■ブルーベリーの美味しい食べ方

  • 2015年08月06日この夏、無心になってリフレッシュ!さらら8/6号
    8/6号さらら

    ■この夏、無心になってリフレッシュ!
    心と体に効く大人の自由時間
    ■徳島市の阿波おどりマップ
    ■季節と遊ぶ!海陽町におでかけ
    ■ダイエットにも?食事で代謝をあげる
    ■自動製氷機をお掃除
    ■手作りバナナ&アボカドアイス
    ■女子高生の間で流行の髪飾り
    ■涼しくなるひと工夫アイデア

  • 2015年07月16日夏マリネ!さらら7/16号
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    ■漬け置くという魔法 夏にぴったりのマリネ
    漬けるだけ簡単。夏にぴったりの美味しいマリネレシピ。
    ■楽しく美しくなれるアートマスク
    ■かわいくて実用的な手ぬぐいの活用術!
    ■お茶の甘さを引き出す氷出し緑茶
    ■四国別格二十霊場

  • 2015年06月18日気になる塾情報をお届け とくしま塾さがし さらら6/18号
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    ■どこにあるん?徳島県民アベレージ100人アンケート
    お風呂でカラダを洗うとき、何を使う?
    ●10代に聞く「この阿波弁の意味は?」
    ●知っておきたい、日光アレルギー
    ●食中毒を防ぐ!夏のお弁当作りの基本
    ●便利なティッシュケース手作りレシピ

  • 2015年06月04日今日から天然素材のだしで! さらら6/4号
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    ■どこにあるん?徳島県民アベレージ100人アンケート
    トイレの便座のフタ、どないしとん?
    ●ほっとする自然のおいしさ
    今日から天然素材のだしで
    つけるだけ、注ぐだけの「うまいだし」
    ●不審者にご用心! 第2弾
    ●今を愉しむ、勝浦町おでかけプラン

  • 2015年05月21日徳島県民のお悩み解決! さらら5/21号
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    ■どこにあるん?徳島県民アベレージ100人アンケート
    夕食の後、お菓子やケーキを食べる?
    健康志向か、別腹の楽しみか…甘〜い誘惑はやめられない?
    ●徳島県民のお悩み解決スペシャル
    ●多肉植物の寄せ植えに夢中
    ●ご用心! 不審者の傾向と対策
    ●ビバ! 多肉植物

  • 2015年05月11日からだにやさしいごはん さらら5/8号
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    ■どこにあるん?徳島県民アベレージ100人アンケート
    常備しているお茶は何ですか?
    お茶どころの徳島。今日もやっぱりお茶がうまい!
    ●カラダとココロが喜ぶごはん
    ●夏ビールの季節にカンパ〜イ!
    ●今を愉しむ! 徳島ドライブプラン
    ●マスクって自分で作れるん?!かわいいマスクを手作りしよう

  • 2015年04月16日穴場の公園&遊具! さらら4/16号 tokushima-150416salala ■どこにあるん?徳島県民アベレージ100人アンケート
    水道水、そのまま飲んみょる?
    徳島県民の体は、豊かな自然の水でできている
    ●お母さんに聞いた 穴場の公園&遊具
    ●4/18・19は徳島ラーメン博覧会へ!
    ●今こそなんとか!家の悩みあれこれ
    ●「みんなと育む子どもの笑顔」おぎゃっと21
    ●徳島ヘアコレクション
  • 2015年04月02日ごっつ美味しいじょ!魚屋さんのお惣菜 さらら4/2号 tokusima-salala150402■どこにあるん?徳島県民アベレージ 100人アンケート
    寝るときの照明、どないしよん?
    徳島県民は割と「暗いのがお好き」?
    ●春色の和菓子 桜餅のレシピ
    ●うまーい!魚屋さんのお惣菜
    ●小学1年生の子どもの母がつづる日常
    ●知っていますか?十三参り


  • 2015年03月19日1000円以内でわが家の補修!さらら3/19号 tokushima-salala150319■1000円以内でできる
    わが家のちょこっと補修大作戦!
    ●家具の傷や、見づらくなった浴室の鏡、シールはがしの跡…今こそ腰をあげて、やるじょ〜
    ■産直市の人は知っている!春をおいしくいただくコツ
    ●春ならではの食材といえば?●山菜やたけのこなどの下ごしらえ、レシピ
    ■車につけてみて!買い物袋の「なだれ」を防止するフック
  • 2015年03月05日春に食べたい、母のお寿司。さらら3/5号 tokushima-0305salala■いっちゃんおいしい、母の味
    お寿司が春を連れてくる
    西祖谷のお寿司にはなんとアレがはいっとう!
    ■家の片づけの参考にもなる
    私の引っ越しダイアリー
    ■薄着になる前に!
    スリムなボディを目指して春を迎える
    ■習い事に打ち込む!
    がんばる子どもたちにインタビュー!
    ■新入学準備にうちんくの名前つけ
  • 2015年02月19日燃えないゴミの日、忘れんけん!さらら2/19号 tokushima-salala150219■県民のお悩み解決第1弾
    これで忘れん!燃えないゴミの日
    月1回の回収やけん忘れたら困るんよ
    ■はちみつナッツを作ってみたじょ♪
    ■朝の食卓に「マグ蒸しパン」を
    ■見た目でもサプライズ!贈り物に“テトラッピング”
    ■ハンガー跡がつかんカットソーの干し方
    ■DIYで勝手口に手すりをつけました
  • 2015年02月05日うちんくの冷蔵庫、片付け大作戦!さらら2/5号 tokushinma-salala150205■勇気を出して、扉を開けるときがやってきた  
    うちんくの冷蔵庫、片付け大作戦!
    ●「徳島友の会」の方に聞く、片付けの極意
    〜買った食材をどういれるかが大事!〜
    ■めんどくさがりやさんのためのお風呂掃除術!
    ■風邪のひきはじめには、金柑酒!
    ■ホームパーティーのときのマスキングテープ使い
    ■喉が痛くなったときのレモンの紅茶シロップ
  • 2015年01月22日カリフラワーに注目!さらら1/22号 tokushima-salala150122■徳島は生産量日本一って知っとった?
    白さ輝くカリフラワーの魅力
    ●美肌と疲労回復に効くってほんま?生で食べたらどんな感じ?
    ●カリフラワーを良く知るおかあさんに聞く、家族に人気のレシピ!
    ■トレーニングで生理をハッピーに♪
    ●生理がユウツなひとから、尿もれに悩む人、閉経した人も
  • 2015年01月08日疑問を解決スペシャル!さらら1/8号 tokushima-salala150108■解決してスッキリした2015年にしたいけん!徳島県民の質問スペシャル
    回答者求ム!徳島県民は今こんなことが知りたい
    ■自然と時間が生む新たな味
    おうちでドライフーズ〜冬野菜編〜
    野菜ソムリエに聞く、旬野菜を干しておいしくいただく方法
    ■自分でやるんて楽しいわ♪今年もDIY女子!
    ■讃岐の「あんモチ雑煮」、食べてんまい!
  • 2014年12月18日手放したくない肌ざわり!さらら12/18号 tokushima-salala141218■カラダも喜ぶ、天然繊維で作られた
    肌ざわりのええもんたち
    ●シルク、リネン、オーガニックコットン…天然素材アイテムが増えている
    ■お風呂の残り湯、選択に使う?使わない?
    ●徳島県民のスタンダードを探るテーマに熱いご意見続々!
    ■はじめてのパンづくり
    ■この冬、ポチ袋を作ってみる
    ■和が洋のドリンクに!アレンジ煎茶
  • 2014年12月04日我ら乾物主義!さらら12/4号 tokushima-141204salala■自然と時間が魔法をかけてくれる
    おうちでできる、ドライフーズ
    ●旬のおいしい食材を干せば、保存もできて旨みもアップ
    ●これからは干すのに最適な時季!
    ■喜ぶみんなの顔が目に浮かぶ
    作ってみよう☆ツリーパン
    ■耳が痛あならんマスクのつけ方があった!
    ■拾ってきた松ぼっくりでクリスマスデコレーション!
  • 2014年11月20日暖かグッズが恋しい時期!さらら11/20号 tokushima-141120salala■今夜もぐっすり寝たいけん
    7人が伝授「私の“快眠ワザ”」
    ふとんクリーナー、ゆるマスクなど話題の商品を取り入れてみたらどうなる?
    ■産直市のひとは知っている!とくしまの旬をおいしく食べる
    カワハギ、ブロッコリー、ほうれん草…新鮮な地元産の食材はこう選ぶ、こう食べる
    ■えっ!オイルうがいって知っとう?
    ■ついに音波歯ブラシデビューしました
  • 2014年11月06日あれこれ作ってみよ♪さらら11/6号 tokushima-141106salala■自分でやるんて楽しいわー!徳島の女性もハマるDIY
    ●ふすまが和紙で生まれ変わる!●猫も喜ぶ棚&扉●スプレーすれば黒板に
    ■朝起きてから夜眠りにつくまで
    秋冬毎日コツコツ美容日記
    ■ちゃんと知っときたい!更年期症状のこと
    ■旬をパクリ!ぎんなん塩昆布ごはん♪
    ■ほんまにスゴイ!ココナッツオイル
  • 2014年10月16日海のええもん買わんで?さらら10/16号 tokushima-141016■県南ならではの海のええもんを買いに
    干したもん、燻製したもんなど阿南市、美波町、牟岐町、海陽町で名物発見!
    ■ベッドマットを長持ちさせるうちんくルール
    気になりつつもできていないお手入れ、どないしたら?
    ■ダウンライトで観葉植物がイキイキするんじょ!
    ■簡単スイーツ!りんご餃子
    ■お釣りの確認方法に物申すっ!


  • 2014年10月02日こんなときいくら払う?さらら10/2号 tokushima-salala141002■徳島県民106人に聞いたじょ〜
    「こんなとき、いくらくらい払っとんえ〜」スペシャル
    ご祝儀、お香典、お神輿やだんじりがまわって来たら?その額、どうやって決めよん?その胸の内とは
    ■おうちでレッツ!ハロウィン
    飾り付け必殺アイデア〜ハロウィンからクリスマスへ〜
    ■はじめて畳を替えてみた
    ■徳島市八万町・上八万町のローカル情報