生活情報紙 さらら

  • 2014年12月04日我ら乾物主義！さらら12/4号
    tokushima-141204salala■自然と時間が魔法をかけてくれる
    おうちでできる、ドライフーズ
    ●旬のおいしい食材を干せば、保存もできて旨みもアップ
    ●これからは干すのに最適な時季！
    ■喜ぶみんなの顔が目に浮かぶ
    作ってみよう☆ツリーパン
    ■耳が痛あならんマスクのつけ方があった！
    ■拾ってきた松ぼっくりでクリスマスデコレーション！
  • 2014年11月20日暖かグッズが恋しい時期！さらら11/20号
    tokushima-141120salala■今夜もぐっすり寝たいけん
    7人が伝授「私の“快眠ワザ”」
    ふとんクリーナー、ゆるマスクなど話題の商品を取り入れてみたらどうなる？
    ■産直市のひとは知っている！とくしまの旬をおいしく食べる
    カワハギ、ブロッコリー、ほうれん草…新鮮な地元産の食材はこう選ぶ、こう食べる
    ■えっ！オイルうがいって知っとう？
    ■ついに音波歯ブラシデビューしました
  • 2014年11月06日あれこれ作ってみよ♪さらら11/6号
    tokushima-141106salala■自分でやるんて楽しいわー！徳島の女性もハマるDIY
    ●ふすまが和紙で生まれ変わる！●猫も喜ぶ棚＆扉●スプレーすれば黒板に
    ■朝起きてから夜眠りにつくまで
    秋冬毎日コツコツ美容日記
    ■ちゃんと知っときたい！更年期症状のこと
    ■旬をパクリ！ぎんなん塩昆布ごはん♪
    ■ほんまにスゴイ！ココナッツオイル
  • 2014年10月16日海のええもん買わんで？さらら10/16号
    tokushima-141016■県南ならではの海のええもんを買いに
    干したもん、燻製したもんなど阿南市、美波町、牟岐町、海陽町で名物発見！
    ■ベッドマットを長持ちさせるうちんくルール
    気になりつつもできていないお手入れ、どないしたら？
    ■ダウンライトで観葉植物がイキイキするんじょ！
    ■簡単スイーツ！りんご餃子
    ■お釣りの確認方法に物申すっ！


  • 2014年10月02日こんなときいくら払う？さらら10/2号
    tokushima-salala141002■徳島県民106人に聞いたじょ〜
    「こんなとき、いくらくらい払っとんえ〜」スペシャル
    ご祝儀、お香典、お神輿やだんじりがまわって来たら？その額、どうやって決めよん？その胸の内とは
    ■おうちでレッツ！ハロウィン
    飾り付け必殺アイデア〜ハロウィンからクリスマスへ〜
    ■はじめて畳を替えてみた
    ■徳島市八万町・上八万町のローカル情報
  • 2014年09月17日お茶が恋しくなる季節！さらら9/18号
    tokushima-140918■スーパーで買える&おいしい
    ティーバッグのお茶＆徳島の名茶葉はこれじゃ！
    ■素敵なマスキングテープ使い
    ■旬のすだちはこう食す！
    塩レモンならぬ塩すだち？一瞬でできてしまうすだちポン酢
    ■秋はほかほかホットサンドでいこう
    ■朝にぴったりのヨーグルト、見〜つけた
  • 2014年09月04日ちゃんと知っておきたい知識！さらら9/4号
    tokushima-140904salala■家族・知人が目の前で倒れた時、どうすれば？
    ○「救急車が到着する前」が大事な症例＆応急処置について
    ■理想のふきんがあったわよ〜！
    じめじめ、拭いたら水分のスジが残る、なかなか乾かん…台ふきの悩みが解決？
    ■子どものおもちゃ収納、必殺ワザ
    ■不器用さんもOK!のTシャツ切るだけアレンジ術
    ■実は得？ちょっとお高い調味料

  • 2014年08月30日あなたはどっち派？さらら8/21号
    tokushima-salala140821■徳島県民のスタンダードってどうなん？
    あなたはどっち派？-2014夏編-
    お風呂、運転中、おにぎりなど日常の暮らしにおける6つのテーマでアンケート
    ■わが家のホームセンターお買い物日記
    ホームセンター好きの女性がこの夏1カ月に購入したもんを公開
    ■冷凍テクで楽ラククッキング
    ■シュワシュワ気持ちいいわ〜、炭酸ミスト
    ■あせもにいい？「これええわ〜」なクリーム


  • 2014年08月07日夏本番をどう乗り切る？さらら8/7号
    tokushima-0807salala■人前でちょっと食べるとき悩むもん、どーやって食べたらええん？
    竹ちくわ、魚の姿寿司、スイカ…徳島のもん、夏のもんをスマートに
    ■簡単でかわいいじょ！「ある素材」で気軽に楽しむ観葉植物
    ■今ちゃんと知っときたいマダニのこと＜最新版＞
    徳島にいる種類とは？予防策はあるのか？咬まれたらどうしたら？
    ■夏は涼めるイベントでクールな時間を過ごす


  • 2014年07月17日デザート系フローズンドリンク作ろっ！さらら7/17号
    tplishima-salala717■デザート系フローズンドリンク、作ってみん？
    飲めばおなかも満足？デザートのようなドリンクをお家で
    ■ハッカ油で夏をCOOLに！
    エアコンを使わない主義の母が伝授する避暑術はこれ！
    ■冷凍したペットボトルで熱帯夜もぐっすり
    ■冷凍テクでラクラククッキング
    ■スリッポンが今流行の理由

  • 2014年07月03日天の川見れるかな？さらら7/3号
    tokushima-salala0703■教えてもろた、実践中のワザ
    0円で家事が変わる、こんなアイデア！
    ■食べたらとまらん！
    冷たい大学イモ「芋棒」
    ■ええわ〜！
    足のむくみに「脚だけ逆立ち」
    ■知らんかった！あれこれ使えるキッチンばさみ
    ■お片付けをやる気になる本
    ■ビールが進んでしゃあない一品はこれじゃ！
    ■話題沸騰！珪藻土のバスマット
  • 2014年06月19日おいしい玄米、どこで買えるん？さらら6/19号
    tokushima-salala0619■とにかくおいしいんが食べたいんよ！
    おいしい玄米、どこで買えるん？
    玄米を楽しむ人に聞く炊くコツ&多彩な食べかた
    ■すごいんじょ！珪藻土のバスマット
    新感覚の乗り心地、水分が一瞬で吸い込まれる
    ■もっとお酢と仲良くなってみる
    ■徳島にこんなスペースが増えとう！


  • 2014年06月05日手作り料理とは何か？さらら6/5号
    00.jpg■徳島の20代女性50人に聞いた
    これは「手作り料理」？「手作り料理ではない」？
    ■みんなはいとう？
    シースルーソックス
    ■ちょっと食べにくいアレを素敵に食べる
    ■冷めてもおいしい豚のしょうが焼きのコツ



  • 2014年05月15日豆の緑が鮮やか！さらら5/15号
    tokushima-salala1405■家族でのんびり渓谷歩き
    水の流れ、濃い緑を眺めるんてええわ〜
    ■知っとる？鳴門の“昆布”
    わかめもいいけど、昆布もある
    薄いのにお出汁がようでるんよ！
    ■ブロッコリースプラウト、育ててます
    アイチエイジングも期待できるとウワサの食材を、育てて食べてみたんよ
    ■ごっつい好きじゃ、雑穀おにぎり
  • 2014年05月01日鯉のぼりが空を泳ぐ時期。さらら5/1号
    tokushima-salala1405■徳島の獲れたて海の幸
    春の海産市へ行こう！

    ■泡の「素手洗い」でお肌すべすべ

    ■知らんかった！ 水出し紅茶の魅力
    びっくり！ 紅茶でお茶漬け！？

    ■パン耳で作る♪ ほくほくレーズンマフィン

    ■大人のための歯の矯正　Ｑ＆Ａ
  • 2014年04月17日筍ごはんが食べたい季節！ さらら4/17号
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    ■汚れソックスをいつひっくり返っしょん？
    家で洗濯をしている人に聞いたおうちの靴下洗濯事情
    ■電動毛玉取りでセーターがよみがえる！
    お気に入りセーターにくっつく、憎き毛玉をとりまくり
    ■プチ断食、のその後
    非日常から日常へ。3泊4日の断食で何が変わったん？
    ■まさにこれから☆星空の見どころ
    簡単に見つけられる見ごろの星たち
    ■まもなく開催！　徳島ラーメン博覧会
    全店のこだわり、旨さの秘訣をご紹介
  • 2014年04月03日花粉に負けずに春を楽しもう！さらら4/3号
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    ■生のとくしまお届け便
    喜ぶあの人が目に浮かぶ！ 新鮮食材が勢ぞろい
    ■夫が漏らす「ヨメのここがイヤ！」
    ここだけはどうしても許せない！ そんな夫の本音がポロリ
    ■プチ断食に行ってきたじょ
    かっこつけナシ、本音でつづる体験記
    ■作って楽しく食べて美味しい手づくりグラノーラ
    意外と簡単！ 家族みんなの朝ごはんにぴったり
    ■お野菜すべてがワンコイン！？
    お手頃価格の野菜が並ぶ産直市をご紹介
  • 2014年03月20日重たい上着とおさらば！さらら3/20号
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    ■家庭のジョーシキ、大論争！
    トイレの開けっ放しは許せる？許せない？

    ■知っとる？ブラッシング美容術
    気持ちよくってダイエット効果あり！ 毎日のケアに

    ■食べてびっくり！なオムライス
    薄焼き卵は○○で、ケチャップは○○ソース…！

    ■鞄の中の鍵がみつからない！を解決
    急いでいるのにどこいった？をなくす方法

    ■お花見日和
    桜の花を愛でながらいただきたい美味しいお弁当とお酒
  • 2014年03月06日待ちに待った春が来た！ さらら3/6号
    0306salala.jpg■手軽に健康＆美が手に入る「生姜ヨーグルト」
    美容にようて、免疫力もアップ！？
    ■入学式にお母さんはどんな服を着よん？
    今の流行のカラーや、おしゃれなコサージュ取り入れ術など
    ■美味しい苺の見分け方
    新鮮な苺を選ぶには、ヘタと果肉のココを見る！
    ■どうする？ 子どもの習い事デビュー
    子どもが生き生き輝く習いごとガイド
    ■きれいの魔法
    〜私のきれいを叶える情報をチェック〜
  • 2014年02月21日近づく春の足音 さらら2/20号
    0220salala.jpg■ぐるっと徳島
    〜勝浦町・上勝町で、春と話題の地元グルメを味わう〜
    ■「いちご大福」手作り術
    1分でできるや、驚きじゃ！　眼からウロコの方法を、スーパーの方が伝授
    ■身体がぬくもる「梅番醤茶」
    梅干し、醤油、生姜など体を温める素材で作る
    ■今、「歳時記」が人気らしいじょ
    季節の事柄や年中行事の本が多く出版されており、身近に癒しを感じ、次に訪れる季節が楽しみに
    ■春です、おすすめ旅ぷららん♪
    徳島から行きたい、国内外のおすすめツアー紹介

  • 2014年02月06日徳島県民のリアル朝活事情はさらら2/6号でチェック！
    0206salala.jpg　朝活、夜活、飲活、知活、などなど…。徳島県民が続けている○○活をご紹介。朝だけにとどまらない、いろんな時間の使い方が垣間見えます。
    　そのほか気軽に始められる支援方法に、自家製味噌の作り方、オツなお酒の飲み方まで情報盛りだくさん！ あなたもさららを読んで、新しいことを始めてみよう。

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    「さらら」は毎月第1・第3木曜日、徳島新聞朝刊とともにお届けしています。
    次回発行は2014年2月20日（木）。お楽しみに！
  • 2014年01月29日花粉対策は早めが吉！ さらら1月23日号で賢い方法教えます
    0123salala.jpg　花粉症を恐れる人必見！ お医者さんに聞いた、初期治療のメリットや花粉を防ぐ生活習慣をご紹介。早めの対策スタートで、辛い症状を予防しよう。
    　また、仲良し父娘インタビューに、寒さをしのぐ重ね着術、気になるバレンタイン特集もお見逃しなく。
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    「さらら」は毎月第1・第3木曜日、徳島新聞朝刊とともにお届けしています。
    次回発行は2014年2月6日（木）。お楽しみに！
  • 2014年01月07日プロ直伝☆あったかスープレシピ満載のさらら1月9日号
    0109salala.jpg　一年で一番寒〜い1月・2月を美味しく乗り切るあったかスープのレシピをご紹介。和・洋・中・欧、どのスープもお家で気軽にチャレンジできるので、あなたも一度おためしあれ。
    　そのほか最新カラオケ情報や、オリジナル生姜シロップの作り方、ザ・防寒対策など、冬を楽しく乗り切る情報もりだくさん！
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    「さらら」は毎月第1・第3木曜日、徳島新聞朝刊とともにお届けしています。
    次回発行は2014年1月23日（木）。お楽しみに！
  • 2013年12月20日年末年始のお餅拾いの心得は、さらら12月19日号で！
    1219salala.jpg　近づく年末年始。数あるイベントの中でもお餅投げは外せません！ 開催スケジュールはもちろん、参加にあたっての心得まで、さららを読んで、一つでも多くのお餅をゲットしよう。
    　また、気になるダンナの加齢臭観察日記や、スープからおかず・ケーキまで大根を隅々まで活用するアイディアレシピなど、すぐに役立つ情報もりだくさん。
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    「さらら」は毎月第1・第3木曜日、徳島新聞朝刊とともにお届けしています。
    1月のみ第2・第4木曜の発刊になります。次回発行は2014年1月9日（木）。お楽しみに！
  • 2013年12月05日あったか〜くなるネタいっぱいのさらら12月5号
    salala1205　冬本番！ 一気に寒くなり身体が冷え込むこのごろ。そこで、カイロをうまく貼って薄着で過ごす方法やぬっくぬくのスムージーの作り方など、身体をぽっかぽかにできるいろいろなすべをたくさん掲載。
    　また、ぐるっと徳島では海の町・鳴門市へ。ほか小学生の入学準備にまつわる情報やiPhoneの便利・おもしろアクセサリーの紹介などもあり。

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    「さらら」は毎月第1・第3木曜日、徳島新聞朝刊とともにお届けしています。
    次回発行は2013年12月19日（木）。お楽しみに！
  • 2013年11月21日秋から冬に向けての行楽＆グルメ情報はさらら11月21号で！
    salala1121　今回の「ぐるっと徳島」は板野町。海山川と自然がそろいつつ、ショッピングモールや大型施設の多い、いろいろな顔をもつマチへ遊びに行ってみよう。
    　また、忘年会・新年会におすすめのお店がたくさん登場する「冬のかんぱ〜いぐるめ」やこれから免許を取る方必見の「徳島で車の免許をとろう！」など、役立つ情報もいっぱい。

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    「さらら」は毎月第1・第3木曜日、徳島新聞朝刊とともにお届けしています。
    次回発行は2013年12月5日（木）。お楽しみに！
  • 2013年11月07日レジャー情報も満載！ さらら11月7日号
    salala1107　初めてでも挑戦しやすい山の紹介や、徳島から行く素敵な温泉宿の情報など、秋のレジャーに役立つ情報がたくさん。また、みみより10では、だし醤油やリップクリームを自作する方法も。
    　ほか、徳島で利用できる夕食のお弁当宅配のサービスや、流行している大人の風疹から、自分やあかちゃん、家族を守る方法も紹介。

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    「さらら」は毎月第1・第3木曜日、徳島新聞朝刊とともにお届けしています。
    次回発行は2013年11月21日（木）。お楽しみに！
  • 2013年10月17日レジャーや防犯情報もあり！さらら10月17日号
    salala1017　今回のみみより10には、「絹ごし豆腐でつくる絶品お好み焼き」や、「困ってしまったお・も・て・な・し」のほか、秋に大量発生するカメムシの対処法などもあり。
    　月1回のぐるっと徳島は海・山の幸や歴史のある見所スポットいっぱいの小松島。ほか徳島の振り込め詐欺の実態や、妊娠から育児までにもらえるお金＆受けられるサポート一覧も。

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    「さらら」は毎月第1・第3木曜日、徳島新聞朝刊とともにお届けしています。
    次回発行は2013年11月7日（木）。お楽しみに！
  • 2013年10月03日新しく生まれ変わったさらら10月3日号
    salala1003　創刊16周年を機に、さららがリニューアルしました！ 新たに始まった「みみより10（テン）」では、グルメやビューティ、健康、趣味など、バラエティ豊かな情報を10個お届け。
    　10月3日号は「メニューはどうやって決める？」「夫は手伝ってくれる？」といった20・30代主婦に聞く徳島の夜ごはん事情や、、県民のげんかつぎ、ウクレレをひく男性の魅力などをご紹介。

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    「さらら」は毎月第1・第3木曜日、徳島新聞朝刊とともにお届けしています。
    次回発行は2013年10月17日（木）。お楽しみに！
  • 2013年09月19日さらら9月19日号は甘い誘惑盛りだくさん！
    0919salala　食欲の秋を楽しみたいそこのあなた必見。今回のさららは徳島のスイーツをどどーんとご紹介！新作や限定メニューの情報など、スイーツをめいっぱい楽しみたいそこのあなた、見逃せませんよ！
    　そのほか、美味しいだけじゃない麦茶のすごさ、女子必見の生理痛のお悩みを考えるコーナーなど、いろんな情報盛りだくさん。

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    「くらしエンタテイメントさらら」は毎月第1・第3木曜日、
    徳島新聞朝刊とともにお届けしています。
    次回発行は2013年10月3日（木）。お楽しみに！